Шкала форми стільця в Брістолі Що стілець розкриває про здоров’я
З FITBOOK | 21 жовтня 2019 р., 17:16
Ви вже знайомі зі шкалою форми Брістольської табуретки? Якщо ні, то настав час скористатися нею, щоб з першого погляду переконатися, що щось не так з вашим травленням. Інформація, яка також допоможе вашому лікарю поставити подальший діагноз Прочитайте тут, чому щоденний "огляд назад" повинен стати рутиною.
Як важливо, що здебільшого щоденні зустрічі в тихому туалеті проходять безперебійно, відомо широкій громадськості принаймні з чарівного бестселера Джулії Ендер “Gut mit Charme”. Однак дуже мало людей легко розмовляють про свої випорожнення, хоча форма та текстура дають початкові вказівки на можливі захворювання та стан власного здоров’я, які, як визнано на ранній стадії, зазвичай легко піддаються лікуванню. Щоб забезпечити ясність без особливих розмов, дослідники Кеннет Хітон та С. Дж. Льюїс з Університету Брістоля розробили легко зрозумілу діагностичну допомогу: шкалу Брістольської табуретки (наприклад, шкала форми крісла Брістоля).
Диференціація на сім типів
Тип 1 - Маленькі, тверді глобули, які важко видалити
Позбавлення від цього стільця, як правило, є болючою справою і чітко вказує на нестачу рідини і, отже, запор. Перший захід: пий, пий, пий! Тримайтеся подалі від кави, газованої води та алкоголю. Якщо вам доводиться боротися з цим типом частіше і менше трьох випорожнень на тиждень, це може свідчити про кишкову флору, яка порушена неправильним харчуванням. У цьому випадку вам неодмінно слід звернутися до лікаря.
Тип 2 - горбисті, келихоподібні ковбаски
Цей тип також є явною ознакою запору. У більшості випадків цю проблему також можна усунути великою кількістю води та дієтою з високим вмістом клітковини. Однак, як і у випадку з типом 1, стрес або ліки також можуть бути винні. Іноді це також має психологічні причини, наприклад, під час подорожей, де, як відомо, розслабитися менш легко, ніж у туалеті вдома.
Тип 3 - ковбасний стілець з тріщинами на поверхні
Немає про що турбуватися, дивлячись на це. Здається, все добре. Ще лише кілька клітковини, тобто фрукти, овочі та цільнозернові продукти в щоденному меню, не могли зашкодити.
Тип 4 - ковбасоподібний з гладкою поверхнею
Мрія, так і повинно бути! Добре сформований та еластичний, ідеальний стілець легко висувається і не залишає слідів на туалетному папері. Вірна ознака того, що з вашим травленням все йде добре і що ваш кишечник почувається чудово.
Тип 5 - М’які грудочки з рівним краєм
Не хвилюйся теж. Особливо, якщо ви любите хапати великі порції овочів, логічним наслідком є "Тип 5", який відбувається кілька разів на день. Або ви занадто мужньо прийняли жувальну гумку без цукру або солодощі з підсолоджувачем манітолом.
Тип 6 - кашкоподібна до шаруватої зливної маси
Тут ви вже маєте справу з діареєю, і організм втрачає багато води та життєво важливих поживних речовин. Якщо стан триває довше, це також може свідчити про харчову непереносимість, таку як непереносимість лактози, або, в кращому випадку, останній прийом їжі не переносився особливо добре, тому мусив швидко вийти.
Кишка з чарівністю
✔️ Ця книга пояснює, яким надзвичайно складним і чудовим органом є кишечник
✔️ Кишечник - запорука здорового тіла та духу
Тип 7 - Рідкий, без твердих компонентів
Водянисті випорожнення дійсно неприємні і часто спричинені вірусами, бактеріями або навіть паразитами. Важливо негайно компенсувати втрату рідини. Якщо сильна діарея триває більше трьох днів, це завжди є серйозним попереджувальним сигналом, який також може вказувати на такі захворювання, як хвороба Крона, карцинома щитовидної залози або навіть рак. Щоб бути в безпеці, попросіть лікаря пояснити.
Який колір та запах стільця розкривають про здоров’я
Результат "здорового сеансу" не зовсім пахне лугом квітів, але певним чином "пряно-ароматним". Щоб хоч як забруднювач не хотів відразу втекти. Якщо, навпаки, пахне прикусом, гнилістю або хімічними речовинами, це може свідчити про хронічне запалення або непереносимість глютену (целіакія). Не ігноруйте це, як і кров у калі або на туалетному папері. У цьому випадку не слід витрачати час і негайно звертатися до лікаря. Стійкий чорний або сіруватий стілець часто свідчить про те, що зі здоров’ям щось не так. Якщо він зелений або оранжевий, з іншого боку, це, як правило, пов’язано зі здоровим апетитом до листових овочів, моркви чи гарбуза.