Шкільний стрес у дітей
Поради щодо уникнення перевантажень
Стрес, пов’язаний із школою, є частиною повсякденного життя багатьох дітей. Прочитайте тут, як розпізнати перевантаження ваших дітей та що допомагає проти цього. На початку навчання ми також даруємо сім ящиків для обіду з бамбукового волокна.
Знову той час: Школа починається, а це означає робити домашнє завдання, готувати презентації та вчитися для роботи в класі. Однак повні навчальні програми та збільшення позакласних зобов’язань є тягарем для все більшої кількості дітей та молоді. Навіть у початковій школі малі кидаються від навчання математики до тренувань з футболу до уроків флейти, і навряд чи є час, щоб справді бути дитиною і випустити пару. Занадто багато стресів у школі краде у дітей найневагоміший час у їхньому житті і може зробити їх як психічно, так і фізично хворими. Ми підсумували те, на що ви як батьки повинні звертати увагу, коли починаєте школу.
Причини шкільного стресу
На багатьох дітей уже тиснуть, щоб вони вчились у початковій школі. Це часто будується самою шкільною системою або батьками. Батьки, звичайно, знають про важливість шкільної освіти для їх подальшого робочого місця, і тому все більше дорослих хоче, щоб їхня дитина пізніше пішла до середньої школи. Для дітей це часто обертається стресом у школі. Часто студенти сидять за партами довше, ніж їхні батьки, які працюють 40 годин на тиждень. Адже позакласна робота та соціальні контакти ставлять на другий план. Деякі діти самостійно формують конкурентне мислення і мають великі очікування від себе. Результат: страх невдач через постійно зростаючий тиск на виконання.
Ознаки перевантаження
• Часті депресії та демотивація
• Деякі діти відмовляються від повсякденного сімейного життя і ховаються у своєму маленькому світі.
• Проблеми з концентрацією уваги та, як наслідок, погіршення оцінок можуть бути наслідками шкільного стресу, безпосередньо пов'язаного з успішністю в школі.
• Якщо навантаження не стає легшою, підлітки також можуть дуже швидко страждати безсонням, головними болями або болями в животі.
• Іншим фізичним наслідком у деяких дітей може стати розлад харчової поведінки. Деякі люди зненацька їдять більше, ніж зазвичай, інші більше не мають апетиту.
Поради щодо запобігання та заспокоєння
• Переконайтеся, що у вашої дитини є достатньо вільного часу для відпочинку, великої кількості фізичних вправ та здорового харчування. Це наріжні камені для життя дитини без надмірного стресу, хоча вони не є абсолютним захисним щитом для шкільних проблем.
• Важливо також, щоб ви пропонували дитині стабільне середовище та підтримували з нею добрі стосунки. Дайте йому зрозуміти, що у вас відкритий слух для проблем і що ви завжди поруч з ним. Запитайте свою дитину, що може їй допомогти, і, якщо це можливо, залучіть класного керівника до стратегій вирішення проблем.
• Якщо це дійсно необхідно, і ваші діти вважають, що це допоможе, ви також можете інвестувати в навчання. Проте переконайтеся, що ви не обтяжуєте дитину занадто багато годин на тиждень.
• Потренуйтеся з дитиною, як вчитися самостійно та як складати щоденний або тижневий графік. Для цього потрібно запланувати достатню кількість перерв, щоб було час для дихання.
• Час соціальних контактів також має особливе значення. Нехай ваша дитина частіше зустрічається з друзями - без необхідності позакласних занять.
• Важливо також хвалити чи винагороджувати свою дитину за гарні успіхи в школі. У випадку поганих оцінок не завжди мають бути серйозні докори. Слова комфорту набагато краще впливають на психіку вашої дитини.
Ви можете перемогти!
Щоб заслужені перерви в школі були ще веселішими, ми даруємо сім красивих контейнерів для зберігання їжі з бамбукового волокна з невеликою додатковою коробкою для закусок всередині. Баночка забезпечує простір для здорової закуски і може бути надійно закрита силіконовим ремінцем.
Ось розіграш!
З усіх робіт будуть розіграні сім переможців. Право на участь мають особи віком від 18 років, які проживають у Німеччині. На одну особу та електронну адресу можлива лише одна участь. Кінцева дата подання робіт - 15 вересня 2018 року. Рішення суддів остаточне. Відсутність виплати прибутку готівкою. Якщо будь-яке з цих положень стане або стане недійсним, це не вплине на дійсність решти умов використання.
Інші цікаві статті:
Більш цікаві статті
Ви знайшли чудового репетитора? Чудово! Тепер мова заходить про офіційну частину процесу найму. Ми покажемо вам, що важливо.
Що важливо: кваліфікація, вік, досвід? Батьки обов’язково повинні звертати увагу на певні критерії з репетиторами, перш ніж просити кандидатів на співбесіду.
Шукаючи репетитора для своєї дитини, слід врахувати кілька речей. Ми показуємо, які змістовні та особисті критерії важливі при відборі.