Шкіра та кишкова флора Вплив кишкових бактерій

Справжня краса походить зсередини: принаймні, коли справа стосується шкіри, ця стара приказка, здається, є правильною. Оскільки згідно з сучасними дослідженнями, наші кишкові бактерії також беруть участь у здоров’ї шкіри.

флора

Кишечник і шкіра: як вони пов’язані?

Часто погляд в обличчя виявляє, чи останнім часом хтось був добрим до себе. Незалежно від того, їли ми нездорово, мало спали чи багато курили: зазвичай це можна сказати, подивившись на нашу шкіру. Потім він виглядає блідим, солоним і якось втомленим, схильним до прищів або сухим і щільним.

Але не лише наші загальні звички життя залишають сліди на нашій шкірі: стан кишечника, мабуть, також може вплинути на здоров’я шкіри. Наприклад, у багатьох хворих на шкірні захворювання були виявлені зміни в кишковій флорі (мікробіотики) та кишковий бар’єр. А також є взаємодії з психікою.

Деякі дослідники навіть говорять про можливу “вісь кишечник-мозок-шкіра” у цьому контексті. Вони стосуються зв’язку, який підозрюється між психікою, кишечником і шкірою. В результаті виникає ланцюг реакцій при проблемах зі шкірою:

  • Психологічні фактори, такі як стрес, напружують кишкову флору
  • Нездорова дієта послаблює кишкову флору (додатково)
  • Кишковий бар’єр стає більш проникним для сторонніх речовин і мікробів
  • Вивільняється більше запальних речовин і вільних радикалів
  • Проблеми зі шкірою запускаються. Старіння шкіри прискорюється.
    Гострі спалахи трапляються у людей із шкірними захворюваннями.
    Проблеми зі шкірою напружують психіку - порочне коло починається спочатку (особливо при шкірних захворюваннях)

Добре знати: Зв'язок між психікою, кишечником та шкірою, здається, набагато чіткіший у людей із шкірними захворюваннями, ніж у здорових людей. Точні взаємозв'язки ще не повністю зафіксовані і вимагають подальших досліджень.

Справжня потужність надходить зсередини

Комплекс BIOSAN ®

З найбільш науково дослідженим штамом кишкових бактерій: Lactobacillus rhamnosus GG

  • Для слизових оболонок 1
  • Для енергії 2
  • Для імунної системи 3

Кишкова флора та шкірні захворювання

Чого багато хто не знає: Шкірні захворювання часто дуже тісно пов’язані зі змінами природної флори кишечника. Наукові дослідження показали, що пацієнти з хронічними захворюваннями шкіри, такими як розацеа, нейродерміт та псоріаз, часто страждають дисбіозом:

Добре знати: Зараз відомо, що шкірні захворювання часто пов’язані з порушенням флори кишечника, але численні інші фактори відіграють певну роль у розвитку псоріазу, нейродерміту тощо. Тому поки не можна точно сказати, якими саме є механізми дії або що є причиною, а що наслідком.

Підтримуйте кишкову флору: так вона працює

Ті, хто зміцнює кишкову флору, також роблять щось для своєї шкіри. Щоб наші корисні кишкові бактерії почувались добре і старанно розмножувались, їм потрібна правильна їжа. Крихітні люблять розчинну клітковину (так звані пребіотики), яку можна знайти, наприклад, у чорному сальсифіку, пастернаку та топінамбурі. Але свіжі фрукти та овочі, цільнозернові продукти та бобові - це також хороша їжа для наших кишковиків.

Крім того, пробіотики можуть допомогти привести кишкову флору в рівновагу. Оскільки вони містять корисні кишкові мікроби і, таким чином, можуть спеціально підтримувати загон "хороших" бактерій.

Крім того, слід уникати всього, що шкодить флорі кишечника, якщо це можливо: одностороння дієта з великою кількістю білого борошна та цукру, а також стрес, наприклад.