Школа дихання за Антіном Бутейко

Нав перегляд пошуку

навігація

Пошук

Активуйте цілющі сили, правильно дихаючи

дихання

Школа дихання на думку російського лікаря доктора Костянтин Бутейко

Ольга Хаузерманн Потштар

"Тільки покоління людей, які правильно дихають, перетворить все людство і зробить захворювання рідкістю", - сказав доктор Бутейко.

Свідоме розслаблення психіки і тіла в повсякденному житті призводить до зменшення занадто глибокого дихання і надмірної вентиляції легенів і, отже, до самовилікування від усіх хвороб цивілізації. Російський лікар д-р. Костянтин Бутейко розробив метод, який навчає людей "як правильно дихати" - і таким чином ініціює процеси в організмі, які мають величезний позитивний вплив на наше здоров'я.

Людський організм складається приблизно з 75 трильйонів клітин, і всі вони потребують кисню (O 2) для забезпечення оптимального обміну речовин і, отже, доброго здоров'я. Тому знання про правильне, здорове дихання має величезне значення для всіх людей.

Пам’ятайте: людина може вижити близько тижня, не пивши, 40 днів без їжі, але навряд чи більше п’яти хвилин, не дихаючи. Дихання відображає стан здоров'я людини, стан її психіки і навіть її свідомості. Логічно кажучи, ви маєте на увазі: чим глибше і активніше ви дихаєте, тим краще для вашого здоров’я, адже більше кисню надходить до органів і тканин тіла, а "шкідливий" вуглекислий газ (CO 2) видихається. що в цьому є підступна помилка.

Виникнення життя на землі

Від запліднення до народження плід людини і тварини містить удвічі більше CO 2 і в п’ять разів менше O 2, ніж доросла людина. Через це плід рідко хворіє в утробі матері. Ембріональний розвиток кожної людини повторює еволюцію всього живого на землі. На момент зачаття і в перші дні життя яйцеклітини нове життя протікає майже без кисню.

Протягом наступних дев’яти місяців плід практикує дефіцит кисню в утробі матері. Народження дитини може проходити оптимально у воді (без дихання), оскільки новонароджені навряд чи потребують кисню. Також відомо, що велика частина довгожителів живе у високих горах, де рівень кисню в повітрі знижений.

Незамінний для всього живого: вуглекислий газ

Гомеостаз (рівновага) дихання в організмі людини забезпечується двома життєво важливими газами: вуглекислим газом та киснем, завдяки чому достатня кількість CO 2 у крові та альвеолах легенів відіграє вирішальну роль у постачанні кисню клітинам та органам. Людський організм має (ефект Бора, див. Нижче).

Двоокис вуглецю необхідний для життя людини. Не дарма доктор Костянтин Бутейко використовував вуглекислий газ (CO 2) як "Святого Духа", щоб підкреслити його життєву силу для людського організму.

CO 2 - найважливіша поживна речовина для всього живого на нашій планеті: Рослини, тварини та люди. Рослини поглинають CO 2 з повітря, тоді як люди та тварини харчуються ними і потребують певної кількості CO 2 для оптимального постачання кисню та для всіх біохімічних процесів в організмі.

CO 2 контролює всі функції в організмі людини: впливає на мозок, бронхи, судинний тонус, артеріальний тиск і всі метаболічні процеси в організмі (білковий, вуглеводний, жировий обмін), а також на вироблення та активність гормонів, ферментів, Вітаміни і на рН крові. Він є каталізатором усіх біохімічних реакцій в організмі.

Нестача вуглекислого газу, зокрема, призводить до спазму бронхів і судин, підвищує кров’яний тиск та порушення кровообігу в життєво важливих органах. З іншого боку, незначна гіперкапнія (трохи підвищений вміст CO 2 у крові) призводить до розширення судин і, отже, до кращого припливу крові до мозку, серця та всіх інших органів. Недолік CO 2 в крові збільшує згортання крові, що може призвести до венозного тромбозу зі зменшеним кровотоком у венах. Це навіть призводить до збільшення виробництва холестерину в печінці, який може відкладатися в судинах. Зниження СО 2 в нервових клітинах призводить до дратівливості, страху, безсоння і навіть епілептичних нападів.

Вміст CO 2 також відіграє важливу роль у травленні - наприклад, при утворенні соляної кислоти в шлунку, впливає на здоров'я дванадцятипалої кишки та всієї травної системи. Нестача CO 2 скорочує життя людей, сприяє передчасному старінню та хворобам. Достатня кількість CO 2 в організмі запобігає утворенню небезпечних радикалів кисню, регулює значення рН крові та забезпечує оптимальний метаболізм.

Ефект Бора

У 1892 р. Російський вчений і лікар д-р. Веріго Броніслав Фортунатович встановив такий закон: У разі нестачі CO 2 у крові та в альвеолах легенів зв’язування кисню із залізом (гемоглобіном) в еритроцитах крові збільшується. Отже, оптимальна доставка кисню до клітин організму вже не гарантується. Пізніше цей закон був знову відкритий (1904) датським вченим Крістіаном Бором і з тих пір називається ефектом Бора.

Дихання - як необхідний елемент метаболізму - являє собою низку процесів, що відбуваються в організмі: Як і всі поживні речовини, кисень також виділяється з крові до клітин організму. Органічною основою поживних речовин у крові є вуглець (С). У клітині вуглець поєднується з киснем (окислення), і це створює вуглекислий газ та енергію: O 2 + C = CO 2 + енергія.

Кожна клітина генерує приблизно від семи до дев'яти відсотків СО 2 та енергії, необхідної для утворення нових клітин, імунної системи, регенерації, виробництва вітамінів, ферментів та інших життєво важливих речовин та для всіх фізичних функцій.

Метод дихання за доктором Костянтин Бутейко

Близько 65 років тому, точніше в жовтні 1952 р. Констатін Бутейко визнав шкідливість дихання занадто глибоко і визнав у ній причину багатьох цивілізаційних захворювань, які він назвав "хворобами глибокого дихання". У процесі своєї багаторічної практики на посаді керівника сибірської лікарні (м. Новосибірськ) і практикуючого лікаря він досліджував це явище і розробив новий метод дихання, який підтвердив тисячі його пацієнтів шляхом лікування різних захворювань.

Він виявив, що надто глибоке дихання у повсякденному житті (особливо без фізичних навантажень) видихає занадто велику кількість надзвичайно важливого CO 2, що призводить до нестачі кисню в мозку, серці, нирках та всіх інших органах. Він довів, що занадто глибоке дихання не призводить до кращого кровотоку в організмі, а навпаки, створює нестачу кисню в усьому організмі, руйнує обмін речовин і призводить до різного роду цивілізаційних захворювань. За допомогою самостійно розроблених пристроїв Dr. Бутейко одночасно з максимально можливою точністю вимірював у своїх пацієнтів багато параметрів (таких як вміст CO 2 і O 2 у легеневих альвеолах та крові, значення рН крові тощо) у своїх пацієнтів, і таким чином визначив багато закономірностей при найрізноманітніших захворюваннях.

Чим глибше і швидше дихання людини перебуває в спокої, тим більше він втрачає цінного СО 2 і чим менше його органи і тканини забезпечуються киснем і чим гірший його стан, тим хворішим він стає і чим ближче він до смерті. З іншого боку: чим менша глибина дихання, тим здоровішою, міцнішою та витривалішою є людина.

Занадто глибоке дихання в повсякденному житті є основною причиною понад 150 цивілізаційних хвороб, таких як:

  • Алергія, астма,
  • артеріосклероз
  • діабет
  • гіпертонія
  • Серцево-судинні захворювання (через спазм коронарних артерій)
  • Захворювання органів травлення/кишечника
  • Туберкульозний
  • Пухлини
  • Нервові розлади
  • Вигоріти
  • Проблеми з пам’яттю
  • Ревматизм, остеопороз
  • імунодефіцит

та всі інші хвороби цивілізації.

В результаті доктор Костянтин Бутейко розробив систему нормалізації глибокого дихання, яка базується на фундаментальних законах фізіології та біохімії, і досягла величезних успіхів у лікуванні всіх можливих хвороб цивілізації. З досвіду доктора Бутейко, усі ці цивілізаційні хвороби можна вилікувати за допомогою правильного дихання.

Тож він створив новий метод - звукову систему, засновану на науці, для нормалізації помилкового дихання, яка вимагає нового способу життя і має вчитися. Встановлено, що його метод дихання не тільки усуває симптоми багатьох захворювань, а й їх причини, які досі невідомі сучасній медицині. Це підтверджує, що такі захворювання, як гіпертонія, хвороби серця, діабет, алергія, астма та імунна недостатність, є лише симптомами однієї основної хвороби, а саме занадто глибокого дихання. Дихання глибше через ніс під час занять спортом та фізичних навантажень є фізіологічним та необхідним. Втрата цінного С02 адекватно компенсується роботою м’язів, що виробляють СО 2.

Правильне дихання заживає

За словами доктора Бутейко, всі хвороби є сумним наслідком нестачі CO 2, а всі симптоми захворювань способу життя є захисною реакцією організму на підвищений викид CO 2, спричинений неправильним диханням.

Згідно з цим твердженням, зусилля лікарів в першу чергу спрямовані на усунення тих симптомів хвороби, які представляють захисну реакцію організму у разі дефіциту СО 2. Така терапія не усуває основної проблеми і ще більше погіршує стан організму. Тому що як тільки ви пригнічуєте один симптом, виникає багато інших. Не існує препарату, який би допоміг людям надовго регулювати своє дихання. Тільки самі люди можуть свідомо контролювати своє дихання і поступово змінювати його протягом тривалого періоду, щоб досягти абсолютного здоров'я.

Метод за доктором Костянтин Бутейко - це не дихальна гімнастика, а звукова система на науковій основі, яка вимагає нового способу життя.

За словами доктора Бутейко також важливо щодня контактувати з космосом, який живить усіх людей енергією та життям, а також робити фізичні та дихальні вправи, які закінчуються водою. У житті кожен повинен навчитися правильно боротися зі стресом та проблемами та зосередити свою точку зору на любові, доброті, вдячності та здоров’ї.

Важливо вірити у власну внутрішню цілющу силу, у величезні можливості власного організму: тіло і розум людини містять немислимі сили. Завдання - активізувати та мобілізувати ці сили та прихований потенціал людей.

Метод дихання доктора Костянтин Бутейко базується на численних фактах та свідченнях його понад 50-річної практики з пацієнтами. При правильному використанні він не має побічних ефектів.

Метод дихання за доктором К. Бутейко рекомендується при всіх цивілізаційних захворюваннях, які пов’язані з гіпервентиляцією (занадто глибоким диханням) та дефіцитом СО 2. Навчившись самостійно вимірювати певні параметри (наприклад, значення MP/KP = максимум та контрольна перерва тощо), людям дається інструмент контролю та оптимізації власного дихання та здоров’я. Таким чином хвора людина зцілює себе, активізуючи приховані сили свого організму і змінюючи своє ставлення до життя.

Люди одужують не від зовнішніх впливів (ліки, операції тощо), а від роботи над собою. Успіх залежить від того, як люди намагаються залишити свої хвороби і відновити ідеальне здоров’я та вдосконалити свій дух.

Ольга Хаузерманн Потштар

Народилася в Росії Ольга Хаузерманн Потштар вивчала там медицину, працювала альтернативною практикою поблизу Мюнхена і зараз викладає російські духовні знання, що дозволяють свідомо контролювати власне здоров'я та реальність.

Вона переконана, що кожен здатний зцілити себе і направити своє життя на краще. Для цього вона пропонує семінари, в яких, серед іншого, вони вивчають техніку дихання за словами доктора. Викладає Костянтин Бутейко.