Шоколад BRIOSE (Без білого борошна Без цукру Без вуглеводів З низьким вмістом жиру); Стиль життя Дюкана
Здається, шоколадні булочки виросли і справедливо повірте, що я не брешу, вони смачні !
З першого разу, коли я їх скуштував, бо мій друг ЛуЗІ спокусив мене ними, я беззаботно закохався.
Або, якщо я не рекомендую любов через силу, я порекомендую вам спробувати їх, бо тільки смак і серце переконають вас you
Ось чому я повинен подякувати Майї за рецепт, LuZI за дегустацію та переконання.
А давайте поговоримо про LuZI, не вірте Майї, двом "самозванцям", я дозволив собі пограти з інгредієнтами, змінив кількість і додав ще трохи цеви
Тож, починаючи з материнського рецепту, я зробив щось подібне, і вийшли смачні булочки:
- 3 яйця
- 2 столові ложки борошна Fiber Mix без вуглеводів
- 4 столові ложки висівок
- 5 столових ложок знежиреного сухого молока
- 2 столові ложки знежиреного соєвого борошна
- 2 столові ложки пшеничних висівок
- 2 столові ложки знежиреного какао
- есенції, смаки на ваш вибір на ваш смак (тут я вкладаю аромат шоколаду, масла, вишні)
- 1 і 1/2 чайної ложки коньячного борошна
- 300 мл знежиреного або напівжирного молока
- 1 пакетик розпушувача
- підсолоджувач
- журавлина, годжі беррі, мигдальні пластівці (за бажанням)
Спосіб приготування:
Змішуйте три яйця з підсолоджувачем (за смаком) і ароматизаторами протягом декількох хвилин, поки ми не отримаємо пінистий склад, і обсяг майже подвоїться.
Додайте сухі інгредієнти по одному, помішуючи на невеликій швидкості або віночком.
Поступово розріджуємо з молоком і додаємо розпушувач.
Склад повинен бути твердим, як густий крем, що не траплялося з вами з першої фази, але не бійтеся, бо борошняна суміш безвуглеводних волокон, до складу якої входить борошно коньяк, діє поступово, згущуючи композицію до кінця.
Якщо хочете, додайте зверху ягоди годжі або журавлину та мигдальні пластівці (журавлина або мигдальні пластівці у дієті дукан лише на етапі консолідації).
Налийте композицію у силіконові форми для здоби, поки ми не заповнимо приблизно 3/4 форми.
Випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах приблизно. 35 - 40 хв. залежно від духовки.
І це все, решта - це шоколадний делікатес, про який ви не зможете забути, як тільки його спробували. !
Якщо ви не хочете робити булочки з какао, покладіть замість 5 столових ложок 6 столових ложок сухого молока, а 4 столові ложки вівсяних висівок - 5 столових ложок. Таким чином збалансувавши кількість сухих інгредієнтів.
Майте гарний апетит !
Шоколадні кекси можна вживати в їжу дукан, починаючи зі стадії круїзу.
Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.
Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !