Шоколадні цукерки на стенді JDM
Погляньте на цю статтю
З наближенням Дня закоханих у мене виникла ідея не говорити про вишукані шоколадні цукерки, а порівняти найпопулярніші шоколадні ласощі! Вони є частиною звичок багатьох квебеків, чи є кращий вибір?
Глобальний аналіз
Було вивчено 14 шоколадних плиток середнього формату (42г-60г). Споживання енергії коливається від 210 до 290 калорій, вміст жиру від 3 до 17 г та цукру від 20 до 35 г. Переліки інгредієнтів ласощів далеко не зразкові, багато з них містять пальмові та інші гідрогенізовані олії, штучні ароматизатори та барвники, крім різних джерел цукру (цукор, глюкозний сироп, кукурудзяний сироп тощо).
Вони втрачають очки
Найкалорійніші батончики
Враховуючи, що середні розміри важчі (57-58 грам), ніж інші батончики, не дивно, що Bounty, Oh Henry та Wonderbar - найенергійніші страви з 270, 280 та 290 калоріями відповідно. Якщо ці калорії регулярно додавати до середнього споживання енергії за день, вони точно можуть призвести до збільшення ваги. !
Найбільш жирні батончики
Бари Wonderbar та O'Henry є найтовстішими на лавці (еквівалент 4 чайних ложок жиру), але наявність арахісу може частково сприяти цьому багатству. Раптом ці ласощі також багаті білком. Якщо зосередитись на насичених жирах (шкідливих для здоров’я), Wonderbar, Bounty та Coffee Crisp - це ті, які містять найбільше.
Найсолодші бари
Великий турецький батончик (Turkish Delight), Mars, Oh Henry, Bounty та Snickers - найсолодший із 35, 30, 29, 28 та 27 г цукру відповідно. Таким чином, вони забезпечують від 5 до 7 с. цукру на одиницю.
Вони заробляють бали.
Найменш калорійні батончики
Crunchies, Aero та Hershey's bars - це найнижчі калорії на стенді з 210-220 калоріями на одиницю.
Безумовно, бар, натхненний Loukoums (Big Turk), який відповідає вимогам з низьким вмістом жиру. Як результат, його споживання калорій також не таке вже й погане (230 калорій), але воно є одним із найсолодших барів. Шкода!
Батончики Mars і Crunchies - єдині з вмістом жиру менше 10 грам.
Глобальний аналіз
Всі вивчені бари розчаровують. Їх не можна порівняти зі справжнім шоколадом, саме тому вони класифікуються як шоколадні ласощі, а не як справжній шоколад! Якщо у вас є шоколадна тяга, темний шоколад або навіть молочний шоколад - це точно кращі варіанти. Ви також можете взяти чверть 100-грамової плитки шоколаду, що робить споживання енергії набагато розумнішим. Є також шоколадні формати у 100-калорійній версії, що, безумовно, запрошує до помірності. Хороший спосіб бути розумним і обмежити надмірне споживання!
Підсумовуючи
3 найгірші варіанти
- Баунті, О, Генрі та Уондербар працюють досить погано, незалежно від вивченої поживної речовини. Отже, це найгірший вибір на випробувальному стенді, але пам’ятайте, що їх більший формат пояснює значну частину відмінностей.
3 найкращих варіанти
- Завдяки 210 калоріям, 8 грамам жиру та 22 грамам цукру, бар Crunchies працює не дуже погано. Так, він містить пальмову олію та глюкозний сироп, і ми далекі від справжнього шоколаду, але, враховуючи цей показник, він посідає краще, ніж інші вивчені батончики.
- Врешті-решт, у барі Aero представлений перелік інгредієнтів, які виділяються найкрасивіше з випробувального стенду, при цьому вживаючи розумне споживання калорій і жиру (але багато насичених жирів). Це також джерело кальцію. Коротше кажучи, він захищається досить добре, враховуючи низьку якість інших стержнів у партії.