Шоколадно-тортна дієта - оновити коментар
Тепер також доступний у м’якій обкладинці
А тепер щось зовсім інше.
Протягом останніх кількох місяців з оздоровчих/естетичних міркувань я багато займався дієтами, схудненням та харчуванням. Я багато читав на форумах, у книгах, в Інтернеті, розпитував та спілкувався з людьми.
І кількість дезінформації, яка поширюється на цю тему, не викликає розчарувань.
Ціла галузь процвітає завдяки ретельно культивованому хибному уявленню про те, що схуднути неймовірно складно і неймовірно складно.
Я написав книгу, яка очищає цю нісенітницю і показує, як це правильно робити: Шоколадно-тортна дієта.
Оскільки правда полягає в тому, що схуднення - справа проста.
Я систематично підійшов до всього і відповів на відповідні запитання на цю тему у своїй книзі: Як ти товстеш у першу чергу? Як сучасні концепції дієти намагаються протистояти цьому? І як це насправді працює?
Шоколадно-тортна дієта не оголошує якусь конкретну групу поживних речовин корінням усього зла, а також не забороняє все, що має смак.
Натомість книга пропонує базове розуміння механізмів набору ваги та схуднення та розвіює такі міфи, як ефект йо-йо або правило 18:00.
Він також пропонує поради та підказки, як застосувати свої знання на практиці та схуднути, не змінюючи все своє життя.
(Звичайно, ніхто також не повинен їсти шоколад і тістечка. Справа в тому, що ви можете.)
Хороший твір можна знайти як електронну книгу на Amazon за таким посиланням.
Бажаю тобі багато задоволення та успіху. Звичайно, я був би радий позитивним відгукам.
ОНОВЛЕННЯ: Після незапланованої великої затримки є Шоколадно-тортна дієта тепер також доступний у м’якій обкладинці. Її можна замовити у вашій улюбленій книгарні або на Amazon (див. Посилання).