Шокуючі десять мільйонів загиблих - через нездорову дієту

Оновлено: 15.09.17 - 12:23

мільйонів

Ожиріння призводить до багатьох проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця. Близько 9,5 мільйонів людей у ​​всьому світі померли від цього у 2016 році.

Занадто багато шкідливої ​​їжі, занадто мало овочів - велике дослідження зараз показує щось шокуюче: десять мільйонів людей загинули в 2016 році через неправильну їжу.

Багато фруктів та овочів, клітковини та часто риби на тарілці: є багато рекомендацій щодо здорового харчування. Але дуже мало хто дотримується цього. Для них лише те, що на столі, - це те, що смакує. На жаль, те, що особливо смачне, часто не особливо корисне для ваших стегон та здоров’я.

В основному виходить занадто багато жиру, цукру та солі. Надмірно приправлений картопля фрі, жирні гамбургери або шоколадні батончики - всі вони дуже шкодять нашому організму. Особливо, коли план харчування складається лише з цих нездорових спокус.

Нездорова дієта спричиняє десять мільйонів смертей у всьому світі?

А також Зараз експерти б’ють на сполох: Згідно з вами, недоїдання зіграло важливу роль у кожній п’ятій смерті в індустріальних країнах у 2016 році мати. Зараз це показало найбільше у світі дослідження здоров’я, коли-небудь опубліковане в журналі "The Lancet".

Зокрема, це означає: слід сказати лише за минулий рік десять мільйонів людей померли від хвороб спричинені, серед іншого, нездоровим харчуванням. Особливо в критиці: м’ясо. Якщо ви їсте багато його, особливо ті, що переробляються високо, ви різко збільшите ризик смерті, на думку дослідників. Наслідки для здоров'я можуть бути іноді драматичними. До них належать:

  • Ожиріння
  • Рівень інсуліну занадто високий
  • гіпертонія
  • Зависокий рівень холестерину

Вважається, що ці чотири фактори ризику значною мірою відповідають за передчасну смерть. Зокрема, надмірна вага, яка буяє в промислово розвинутих країнах, є серйозною проблемою для здоров'я, пояснює Крістофер Меррі з Інституту оцінки стану здоров'я Вашингтонського університету в Сіетлі.

Для масштабного дослідження "Дослідження глобального тягаря хвороб"Щорічно понад 2500 вчених оцінюють дані про понад 330 захворювань, причини смерті та травми.

Інфаркт, діабет і куріння: дослідження показує, що більшість померли від них

Результатом за 2016 рік було: The більшість смертей у всьому світі були від серцевих захворювань (приблизно 9,5 мільйонів людей). Особливо виділився інфаркт. Але кількість діабетиків також багато в чому збільшується. Так повинно бути 1,4 мільйона людей загинули внаслідок діабету бути. Шокуюча річ у цьому: за останні десять років кількість зросла на 31 відсоток.

Але іншим важливим фактором ризику часто нехтують: цим Дим. Тож останнє має бути загальним для 7,1 мільйона смертей нести відповідальність - це приблизно в п’ять разів більше, ніж через діабет.

Насторожує також те, що все більше людей, як кажуть, страждають на депресію та інші психічні захворювання. У 2016 році вже 1,1 мільярда людей скаржились на це.

Єдиний позитив: все-таки загальна тривалість життя продовжує зростати для обох статей. Хлопчик 2016 року народження повинен мати середню тривалість життя 78,5 років, а дівчинка навіть 83,3 року.

Одна чайна ложка на день: скільки солі все ще здорово?

Тілу потрібно близько шести грамів хлориду натрію - хімічна назва солі - на день. Фото: Андреа Варнеке

Поганий образ дрібних білих зерен чи ні: сіль необхідна організму. Це не повинно бути занадто багато Фото: Андреа Уорнеке

Кожному, хто хоче зменшити споживання солі за станом здоров’я, непросто. Бо недостатньо просто заборонити сільничку з кухні. Часто в оброблених продуктах є сіль. Фото: Андреа Варнеке

Кажуть, що занадто багато солі призводить до високого кров’яного тиску і, отже, збільшує ризик серцевих нападів та інсультів. Фото: Андреа Варнеке

Німецьке товариство харчування (DGE) застерігає від вживання занадто багато кухонної солі. DGE рекомендує не вживати більше шести грамів - приблизно однієї столової ложки - кухонної солі на день. Фото: Карл-Йозеф Хільденбранд