Шон Джонсон переглядає дієту в тренажерному залі, більше - Крумпе
Більше в розділі Люди:
Дієта чемпіона! Колишній олімпійський спортсмен Шон Джонсон детально розповіла про все, що вона їла під час змагальної гімнастичної кар’єри, а також про старі забобони в їжі, смачні нові індульгенції тощо.
28-річна дівчина, яка допомогла збірній США виграти срібло на Олімпійських іграх 2008 року в Пекіні, показала безліч фрагментів своєї дієти в недавньому відео Деліша.
"Я прокидалася щоранку і їла, наприклад, шість яєчних білків з сиром і копченим лососем", - сказала вона зі сміхом, згадуючи дієту, яку дотримувалася під час тренувань. "Однією з моїх закусок був би шоколадний протеїновий коктейль з малиною, і я б до нього додав трохи порошку насіння малини, що було дуже добре.
Коли справа дійшла до обіду, корінний житель штату Айова застряг у «сандвічах, загорнутих в салат», або мисці салату з індичкою або куркою на грилі та салатом із домашніх овочів.
"На вечерю я їла багато, як лосось, смажений на грилі, смажені овочі, які я досі їжу - як солодку картоплю, зелену квасолю та багато червоного перцю, тому що тоді мені було потрібно багато магнію", - додала вона. "Я також час від часу їв багато червоного м'яса, бо був анемічним.
Під час свого заняття гімнасткою переможниця «Танців із зірками» 8 сезону зазначила, що її раціон насправді не змінювався протягом року. За її словами, “Проблема гімнастики полягає в тому, що у нас немає міжсезоння. Вже. Приблизно 20 років.
"Я намагалася обманювати їжу протягом дня або протягом тижня, але насправді не було низького сезону", - продовжила вона. «Моїм улюбленим задоволенням, коли я займався, було морозиво. Це все, що я хотів. Я хотів морозива, млинців, вафель та французьких тостів. Це те, що я хотів, і це все ще є.
Однак цими днями Джонсон, який прийняв доньку Дрю із чоловіком Ендрю Істом у жовтні 2019 року, додав до свого репертуару нове задоволення від вини. "Новим улюбленим делікатесом, безумовно, є вино", - каже вона.
Учень-квасцов, який також виграв три особисті медалі в Пекіні, також любить заморожувати їжу та замовляти їжу у Сходу, 28. Їх найбільш екстравагантний винос? Блюдо для суші, "зроблене" з вином, вартість якого "кілька сотень доларів".
Прокрутіть униз, щоб дізнатись більше про Еволюцію дієти Джонсона!