Схуднення подорожі d; герой - нова книга Дениса Баучера; хмарне тіло
Протягом останніх 5,10,15 або, можливо, навіть 20 років ви намагалися схуднути, але навіть сьогодні, після стільки зусиль, ви живете з цією зайвою вагою. Так, вам вдалося схуднути в минулому, але після кожної спроби ви повернули всю втрачену вагу і навіть більше. Ви спробували всі дієти, усі навчальні програми, доступні на ринку, але ви все ще живете з цією зайвою вагою сьогодні.
Тим не менш, ти хочеш схуднути, і єдине повідомлення, яке ти чуєш, полягає в тому, що для досягнення своєї мети щодо схуднення потрібно споживати якомога менше калорій і витрачати якомога більше на тренування. І ви вже багато разів пробували цю стратегію, і де ви зараз? У той же момент вам вдалося схуднути, але ви повернули всю втрачену вагу і, можливо, більше.
Єдина стратегія, яка працює, - це знайти баланс життя, який змінить ваш метаболізм. "Баланс життя" - це не вражаючий термін, але досягти його набагато важче, ніж ви думаєте. Чому? Тому що справжня мета схуднення - досягти здорової ваги і підтримувати її протягом усього життя. Для цього ви повинні набути нових знань, повністю змінити свої переконання щодо схуднення, прийняти нові способи поведінки і повторювати їх день за днем до кінця свого життя. Почувши такі слова, може здатися легким досягти успіху, і все ж під час своєї подорожі ви зустрінете багатьох ворогів, метою яких є змусити вас здатися (спокуси, брак часу, вечори з друзями, велика кількість їжі у вашому розпорядженні, розслаблення, стрес труднощі повсякденного життя, ваші емоції), які вам доведеться навчитися контролювати, якщо ви хочете досягти своєї мети, і ви повинні це усвідомлювати.
Втрата ваги - це завдання, яке виявляє, ким ви є і ким можете стати, схуднення відображає глибокий людський вимір, а саме вашу здатність змінюватися, трансформувати себе внутрішньо, щоб потім можна було змінити себе зовні.
Втрата ваги - це колосальна робота, але коли у вас є інструменти, необхідні знання, це стає можливим. Чи не пора вам робити все, що потрібно для досягнення і підтримання цілей вашої здорової ваги на все життя? Так, схуднення - це подорож для героїв, тепер вам вирішувати, чи хочете ви стати героєм власного життя.
Відкрийте цей казковий і вимогливий квест у книзі Дениса Бауче Втрата ваги: подорож героя