Схудніть, яка ідеальна дієта відповідно до ваших астрологічних знаків
Ми розповідаємо вам все про "астродієти" !
Найпоширеніша проблема Овна - це їх здатність з’їдати все, що вони знаходять! Тому їх змушують їсти занадто швидко і ніколи не відчувати себе справді ситими. Тому, щоб схуднути, (дійсно) знадобиться час, щоб їсти за столом, принаймні 30 хвилин, на кожен прийом їжі (навіть перекус!).
Відомо, що Тельці - найбільш жадібні із зодіаку! Попри те, що вони не залежать від нав’язливих перекусів, вони все одно не можуть не їсти надзвичайно багатих страв. Тому, щоб спробувати схуднути, потрібно робити ставку на страви, що містять повноцінну їжу, але низькокалорійну (наприклад, куряча грудка, полента, локшина коньяк).
Ахілесова п’ята Близнюків? Це перекус! Незалежно від часу доби, він може поласувати чим завгодно на своєму шляху, від пакета арахісу до кебабу. Друга його помилка в тому, що він швидко "мені все одно", він швидко втрачає мотивацію з самого початку. Тому, щоб уникнути повторного занурення, необхідно буде віддавати перевагу здоровим і дуже ситним закускам, на основі, наприклад, вівсяних пластівців та арахісового масла.
Проблема Раку полягає в тому, що вони є жертвою "емоційної шкідливої їжі". Щаслива подія? Він їсть. Драма? Він їсть. Нова пара взуття? Він теж їсть. Тому, щоб ефективно схуднути, він повинен прийняти свої почуття і почати з оздоровлення своєї душі. Звернення до фахівця з питань харчування також може бути гарною ідеєю !
Рідко Леву доводиться робити це двічі, перш ніж успішно збалансувати їжу. Однак проблема часто полягає у складі його страв: великий шанувальник м'яса та білків усіх видів, він, як правило, залишає фрукти, овочі, крохмаль та бобові.
Як і Лев, Діва, як правило, дуже широко розповсюджує свій спосіб життя, а отже, і на дієті. Вона воліє переборщити, несамовито рахуючи калорії за допомогою ще однієї програми. Головне - мати щасливе середовище, яке дозволить вам ефективно схуднути, не роблячи це нав’язливою ідеєю! Діва може віддати перевагу зціджуванню напоїв, таких як комбуча, настої лимона та імбиру, а також зелений чай.
Не великий шанувальник занадто інтенсивних спортивних практик, Ваги, тим не менше, люблять займатися (певною мірою) в певних популярних видах діяльності (зумба, пілатес, йога). Що стосується їжі, то вона завжди в курсі останніх невідповідних дієт зірок і не соромиться перевіряти все. Трохи поспішаючи. Як результат, його вага часто йо-йо. Тому їй потрібно буде зосередитись на здоровому і перш за все здійсненному збалансуванні їжі. !
Скорпіон, безсумнівно, один із знаків, який мав би найбільше підстав зайнятися спортом; насправді, його конкурентоспроможність може зайти дуже далеко. Щодо його дієти, це зовсім інша історія. Він ненавидить дієти! Шанувальник перекусів, він повинен повністю переосмислити спосіб харчування. Щоб схуднути, йому доведеться їсти у визначений час у більшій кількості і забороняти зайві закуски.
Ваше слабке місце? Це ресторани, ресторани швидкого харчування та замовлення на винос! Для вас буде достатньо одного, щоб ви сиділи на дієті: видаліть усі програми для доставки. Щоб не надто впадати в депресію, робіть ставку на корисні страви з рецептів по всьому світу, яких ви ніколи не куштували! Також віддайте перевагу домашнім стравам, навіть якщо це означає періодичне приготування страв.
Проблема Козерогів полягає в тому, що вони часом вішають кілька кілограмів з віком. Однак, як і Скорпіон, рішучість могла завести його дуже далеко, якщо він займався одним або декількома видами спорту! Що стосується перебалансування їжі, він не з тих, хто легко відмовляється. Йому просто знадобиться багато організованості в харчуванні, саме тому він віддасть перевагу готовим стравам для схуднення.
Проблема Водолія полягає в тому, що він відверто не є послідовником прихильності. Отже, початок дієти, як правило, пригнічує його, оскільки він не може дотримуватися її в довгостроковій перспективі! Щоб уникнути цього, йому найкраще вносити невеликі зміни в свій раціон харчування. Спорт? Це теж не його сильна сторона. Натомість йому слід зосередитись на фізичних навантаженнях, які працюють гнучко, але особливо м’яко.
Подібно до Раків, Риби, як правило, «з’їдають свої емоції». Таким чином, вони потребуватимуть великої підтримки своїх близьких, щоб вони могли виконувати дієту. Щоб очистити розум, ми можемо порадити їм лише займатися спортом! Це запобіжить погану атмосферу, а отже, величезну тягу до закусок. Також потрібно буде зробити ставку на дієту, яка відповідає усім макробіотичним потребам, відповідно до їхніх (нових) спортивних звичок.
Дієти, коли ви поєднуєте шкідливі харчові звички, далеко не задоволення! Питаннячи ви любитель перекусів, занадто багатих страв, чи у вас алергія на спорт, не завжди легко перетворити наші дієтичні особливості! Тим не менше, згідно з нашим астрологічним знаком, ми можемо легко знайти дієту чи збалансування їжі, які нам найбільше підходять. !
Зазвичай, наші потреби в їжі зумовлені шкідливими звичками що ми мали протягом багатьох років, або поза контролем тяга. Але іноді це може походити і від наших емоцій! Хороші та погані новини можуть викликати тягу з’їсти що завгодно, будь-коли та де завгодно. Більше того, це звичка, яка загалом шкодить тим, хто народився в Раку та Рибах. Вони мають обидва водні знаки надокучлива звичка тримати свої почуття при собі ... І помститися під час їжі! Рішення? Подбайте про свій розум за допомогою посередництва або йоги, наприклад !