Схудніть, усуньте 2 кілограми за 7 днів і очистіть товсту кишку за допомогою цього рецепту
Ви, мабуть, знаєте, що якість їжі, яку ви їсте, важлива для досягнення та підтримки здорової ваги. Саме з цієї причини важливо надавати перевагу натуральній їжі, яка підтримує організм у виведенні токсинів і жиру. Ось рецепт на фруктовій основі для очищення товстої кишки і схуднення до 2 кілограмів всього за 7 днів !
Яблуко, апельсин, огірок, ананас та алое вера - головні інгредієнти цього рецепту, це свіжі продукти, багаті водою. Наприклад, яблука, як відомо, є одними з найкращих продуктів для очищення товстої кишки та виведення токсинів. Також важливо знати, що детоксикація організму допомагає стимулювати втрату ваги та спалювання жиру.
Сік для очищення товстої кишки і схуднення
Існує кілька методів очищення товстої кишки, включаючи дієти з високим вмістом клітковини, молодість, пробіотики, соки та смузі. Рецепт цього соку - вибух свіжості та здорової їжі, поєднуючи тим самим смак та здоров’я.
Інгредієнти:
- 1 яблуко з шкіркою
- 1 склянка апельсинового соку
- 1 скибочка ананаса
- 1/2 листочка алое віри
Підготовка:
Для початку слід добре промити інгредієнти водою, а потім нарізати скибочку ананаса, половину огірка та яблуко. Потім розділіть лист алое віра на дві частини і видаліть гель з однієї половини, яку ви можете додати до інших інгредієнтів, і добре перемішайте, поки не вийде однорідний сік.
Рекомендується пити цей сік рано вранці та ввечері перед сном, підтримувати цей режим протягом 7 днів. Також важливо дотримуватися здорової, низькокалорійної дієти, щоб отримати найкращі результати. Регулярні фізичні навантаження та гідратація дуже важливі для покращення здоров’я !
Примітка: Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком прийому цього напою для вашої безпеки.
Переваги інгредієнтів
Яблуко та апельсин
Ці два фрукти одночасно багаті вітаміном С та антиоксидантами, які необхідні для прискорення обміну речовин та допомагають організму позбутися токсинів. У 2015 році дослідження підтвердило, що вітамін С може допомогти очистити товсту кишку. Яблука з шкіркою містять багато клітковини, і вони були предметом численних досліджень, які довели свій вплив на схуднення, зокрема завдяки його поліфенолам.
Ананас
Цей тропічний соковитий фрукт не тільки чудово підходить для вашого здоров’я, але він також багатий водою та клітковиною, допомагаючи запобігти запорам та підтримуючи належне функціонування травного тракту, згідно зі статтею журналу Medical News Today.
Через багатий вміст бромелаїну ананас може взаємодіяти з певними препаратами.
Огірок
Огірок - соковита, низькокалорійна їжа, яку легко можна додати до повсякденних страв. Мета-аналіз показав, що продукти з високим вмістом води та низьким вмістом калорій, такі як огірок, чудово підходять для значної втрати ваги.
В одному з досліджень було показано, що огірок допомагає знизити рівень цукру в крові та запобігти певним ускладненням діабету.
Алое Віра
Алое вера - це рослина, яка містить антиоксиданти, включаючи поліфеноли, а також вітаміни A, C, E і B, що робить його гель чудовим союзником для очищення товстої кишки та схуднення, згідно статті статті Womenhealthmag.