Схудніть відповідно до форми вашої фігури

У вас є тіло у формі яблука чи груші? Якщо ви знайдете відповідь на ці питання, ви вже на крок ближче до своєї мети: відкрити дієту, яка допоможе забути про жир на животі та стегнах.

схудніть

яблуко типу ілюмета

Люди, які мають тіло у формі яблука, повніші в животі, мають велику талію і загалом худі ноги та руки. Якщо ви потрапляєте в цю категорію, у вас, як правило, велика кількість вісцерального жиру, що збільшує ризик розвитку серцевих захворювань.

Незважаючи на те, що для кожного типу фігури важливо підтримувати здорову вагу та позбавлятися від жиру на животі, вам навіть важливіше схуднути, щоб запобігти ризику ішемічної хвороби серця. Дієти, які допомагають спалювати жир на животі, ідеально підходять для вас.

Груша типу силует

Люди з таким типом фігури, як правило, мають меншу талію, великі стегна і товсті ноги. Хоча людина з надмірною вагою з фігурою грушоподібної форми може мати більш високий рівень вісцерального жиру, ризик серцево-судинних захворювань, як правило, нижчий, оскільки вони накопичують більше жиру в кінцівках. Як результат, він має менш токсичних жирів навколо життєво важливих органів.