Схудніть, вживаючи мобільне морозиво
Більшість дієт повністю забороняють солодощі, а любителі маленьких десертів відмовляються від дієти саме з цієї причини.
Протягом літа ніщо не може бути смачнішим за холодне та солодке частування, тобто морозиво.
Якщо ви все-таки хочете схуднути, а також час від часу їсти морозиво, дотримуйтесь деяких порад, наданих Examiner.com.
Хоча деякі марки морозива містять таку інформацію, як "Преміум", "з низьким вмістом жиру", "без жиру", "без цукру" та "немолочне", це не означає, що вони є "низькокалорійними".
Коли ви обираєте морозиво і паралельно дотримуєтесь дієти, ви повинні дивитись на вміст жиру на етикетці.
Вибирайте продукт, що містить не більше 20% жиру. Морозиво, традиційно виготовлене зі сметани, має високий вміст насичених жирів.
Подивіться на будь-які "додатки" на етикетці. Якщо в списку є шоколадні або злакові добавки, слід очікувати, що вони матимуть додатковий жир.
Перевірте етикетку, чи морозиво, яке ви хочете з’їсти, містить підсолоджувачі. Морозиво, що не містить цукру, більш ніж впевнено має штучні підсолоджувачі, а деякі мають послаблюючий ефект.
Як альтернативу морозиву спробуйте заморожений йогурт. Зазвичай він має нижчий вміст жиру, ніж звичайний йогурт, і може ідеально замінити морозиво.
Спробуйте немолочні заморожені десерти. Сюди входять соєве морозиво та рисове морозиво з низьким вмістом насичених жирів.
Ароматизований лід (наприклад, чайне морозиво, фруктове морозиво) - ще один варіант, оскільки він не містить жиру та не містить цукру. Незважаючи на це, перед споживанням потрібно перевірити, що написано на етикетці.