Схудніть за допомогою дієти проти сірки.
Вишні - справжні універсали: вони можуть працювати проти запалення та болю, а також здорові
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієтологи та медичні консультанти сходяться на думці: ви є тим, що їсте! Які продукти особливо рекомендуються, якщо ви хочете зробити щось корисне для своїх клітин і одночасно схуднути? У пошуках відповідей на це питання вчені зробили цікаве відкриття: якщо зменшити вміст сірки (синонім сірки) в їжі, це може призвести до більш тривалого, здорового життя та допоможе схуднути.
Дієта проти сірки: ось у чому справа
Ідея проста: слід просто уникати продуктів, що мають високий вміст сірки - принаймні здебільшого. Більшість продуктів, що містять сірку, дуже багаті білками, такі як м’ясо, молочні продукти, горіхи або соя. Але також включені часник, ріпак, дикий часник, гірчиця та цибуля.
Група вчених із США проаналізувала дані опитування Центрів контролю та профілактики захворювань серед понад 11 000 учасників. Вони виявили, що ті, хто регулярно вживає їжу з низьким вмістом амінокислот сірки, мають менший ризик серцево-метаболічних захворювань. До них належать метаболічні захворювання, наприклад, цукровий діабет або серцеві захворювання.
Занадто багато продуктів, що містять сірку, також може сприяти запаленню в організмі. Зазвичай це не драматично, і ми навіть не помічаємо: Але ми всі маємо або вже мали запалення в тілі. Це не обов’язково видимі рани або дефекти шкіри - запальні процеси також протікають в організмі. Вони проявляються як легка температура і функціонують як природний захисний механізм, за допомогою якого організм захищається від зловмисників. Це може блокувати фізичні процеси і тим самим запобігати втраті ваги. Також існує ризик того, що запалення з часом може перерости в хронічні захворювання, такі як остеопороз або діабет.
Схуднути за допомогою дієти проти сірки: Це дозволено
Найкраща профілактика - основна дієта з вітамінами, цинком та жирними кислотами омега-3. Ті, хто включає в свій раціон наступні спеції та продукти, оптимально захищають організм.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Імбир, сильний корінь, містить ефірні олії, має знеболюючий ефект та допомагає проти нудоти. Куркума має протизапальні властивості, які можуть конкурувати з деякими хімічними препаратами - просто без побічних ефектів. Вишні також є справжніми універсалами: вони можуть працювати проти запалення та болю, а також здорові. Шпинат особливо багатий вітамінами С і Е, а також такими мінералами, як цинк і селен.
Дієта проти сірки: наш висновок
Ніщо не зрівняється зі здоровим і збалансованим харчуванням. Кожен повинен слухати своє тіло індивідуально і відчувати, що для нього добре, а що ні. Загалом можна сказати, що все, що є крайнім, не є здоровим у довгостроковій перспективі. І лише здоровий організм може мати добре функціонуючий обмін речовин. Суть: останнє - найголовніше, якщо ви хочете схуднути.