Схуднути мінус 50 кілограмів - Евелін; Клацніть момент; привело їх до успіху
Незважаючи на постійні підйоми та падіння на вагах, Евелін вистояла - і зуміла не тільки надзвичайно зменшити відсоток жиру в організмі, але й свою вагу на вагах. FIT FOR FUN розкрив її спосіб схуднення.
Навіть у дитинстві я був надто товстим, і це супроводжувало мене всю молодість. У моїй родині, як правило, надмірна вага, тому це, безумовно, було частиною моєї колиски. Але це не повинно бути перешкодою для здорового життя!
У школі з мене жорстоко знущалися, і мені також довелося боротися з неприємною ворожістю під час професійної підготовки.
Мені завжди подобалося займатися спортом, але я просто перекинув усе, що мені захотілося.
Я також злився на себе і знаходив розраду в нездоровій їжі. У мене було так багато тонких друзів, і я, як і вони, хотів зайти в магазин і придбати щось вишукане. Але це було немислимо з розміром 56!
"Мій момент натискання прийшов на корпоративній вечірці"
Тож у віці 20 років я важив вражаючих 132 кілограми на 1,69 м.
Моїм натисканням стала корпоративна вечірка, я побачив себе на знімку і соромився.
Я вже не впізнавав себе і гірко плакав. Моя особистість характеризується величезною волею, тому я подумав собі: чому б тобі не вдалося схуднути? Ще не пізно!
Протягом наступних двох років я зміг зменшити свою вагу до 102 кілограмів з низьким вмістом вуглеводів - це було в моїх руках, моя вага нижче 100 кілограмів.
Але потім прийшов рецидив, і моя вага знову зросла до 150 фунтів. З низьким вмістом вуглеводів дієта не відповідала моїм потребам, але мені довелося навчитися і цьому.
Протягом наступних місяців, захоплений власними думками, я їздив між 113-121 кілограмами. Розчарування поширилося, бо я просто не розумів, чому, здається, здаюся цього разу!
"Я став більш рішучим, ніж будь-коли раніше"
Я надзвичайно стурбований позитивним мисленням, бо вважаю, що це дуже важливо для успішного прийняття! Я суворо рахував калорії і рухався щодня, і ось ось: я це зробив!
За період з січня 2019 року по жовтень 2019 року я схуд на 25 кілограмів, а також зміг зменшити відсоток жиру в організмі на 17,9 відсотка!
Загалом, за останні шість років я зміг довести свою вагу з 132 до 87 кілограмів, і я люблю свою нову фітнес!
Я готую свіжо і інтенсивно займаюся темою харчування, і тепер у мене є власний веб-сайт, де я ділюсь смачними рецептами та порадами.
Тільки завдяки силі волі та наполегливості машина для їжі перетворилася на спортивну і, перш за все, здорову версію себе!
Ви можете знайти більше інформації про мене в моєму акаунті в Instagram.