Схуднути під час годування груддю - Форум
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
Мені здається, що запитання задавали тисячу разів, але я шукаю і не можу знайти. Окрім щасливчиків, які легко худнуть під час грудного вигодовування, хтось із вас це зробив? Я тренуюся 4 рази на тиждень, їжу дуже добре і скорочую порції. Злочинність, мені здається, я не худну.
Як ти зробив? Я починаю хворіти на полотняну білизну ... Я хочу відучити, щоб вкластися в свою білизну.
Анонім
Зареєстровано:
29 липня 2008 р
Перш ніж відповісти що-небудь: скільки минуло з того часу, як ти народив?
Більшість матерів, яких я знаю, які годували грудьми, зберігають трохи зайвої ваги під час годування груддю. Це як заповідник. Думаю, це також залежить від того, скільки ваги ви набрали за час вагітності. Особисто через 3 місяці я був як 3 місяці вагітності (і за час вагітності швидко набрав шлунок), а через 6 місяців відновив свою вагу до вагітності без особливих зусиль. І все ж я все ще годую грудьми, у 7 1/2 місяців.
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
тюльпан29
Зареєстровано:
17 січня 2008 р
karlou23
Зареєстровано:
23 травня 2008 р
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
міні-мишка
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
міні-мишка
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Це не така поверхнева Eva2000, цілком нормально хотіти провітрювати свої емоції таким чином. це добре
Я досить легко відновлюю свою вагу, але саме стегна розширюються з кожною вагітністю. нелегке материнство
Матарет
Зареєстровано:
11 серпня 2005 р
Я знаю, що нелегко жити з силуетом після пологів. Не скорочуйте свої порції занадто сильно. Дуже важливо, щоб ви добре харчувалися, щоб мати змогу виробляти якісне молоко. Зі свого боку, на початку грудного вигодовування я їла практично 2 роки ... мій хлопець був божевільним, я їла більше за нього. Я весь час був голодний, і моя дитина теж! Мій апетит повільно регулювався, і я все ще годую грудьми свого сина, якому зараз 10 місяців.
Також скажіть собі, що зворотне не смішніше. Я втратила набагато більше ваги, ніж те, що набрала за час вагітності, і вся моя білизна раніше занадто велика! Мені довелося відмовитись від усього гардеробу та викупити. До того ж, моя вага все ще не стабілізована. Я купив трохи речей наприкінці літа, бо не міг нічого одягнути, а він все ще занадто великий. Я так швидко схудла, що часом виглядаю хворим.
силікатна
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Привіт.
Я годувала грудьми 18 місяців і трохи пилу. і я не можу підтвердити або спростувати, що припинення грудного вигодовування змушує вас схуднути . але мені часто кажуть, що припинення грудного вигодовування втрачає десять кілограмів . я сподіваюся бути одним із них . але моя вагітність завадила мені перевірити її твердження. Я взяв 75 фунтів вагітності і все ще мав 25 втратити. навіть з уроками боксу, бігу та спінінгу. нічого робити, щоб застряг
однак. Я помітив втрату кілограма, опустивши соски. я просто сподіваюся, що буду з іншого боку у наступної дитини і все одно втрачу грудне вигодовування . заохочуй і продовжуй тренуватися. якщо ви не втратите принаймні тренування, це допоможе вам залишатись у твердій формі для вашої дитини та сприятиме підвищенню морального стану!
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
Ах! Ми в тій же ситуації. Я був вагітним китом. І там, майже через 10 місяців, у мене застрягло 10-15 хороших кілограмів. Не божевільна ваша ідея зменшити годування. І що я боюся шкодувати.
силікатна
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
силікатна
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
коцинель12
Зареєстровано:
25 квітня 2008 р
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
Сьогодні вранці я вирішив. Я пішов купувати очеретяне молоко. Повернувшись, я не зміг змиритися з тим, щоб передати його йому. Мій хлопець помер від сміху, він знайшов мені локшину. Я також . Серйозно кажучи, я не можу її відучити, я почухаю свої копійки і піду купити собі важку білизну. Гірше, я продовжуватиму їсти дуже мало, тільки хороші речі і тренуватись 4 рази на тиждень. ми ніколи не знаємо!
Там я повинен повернути справу з молоком в аптеку ... відверто кажучи.
Іса-Лилу та Лексі
Зареєстровано:
18 грудня 2007 рік
серйозно eva2000, це не правильний спосіб це зробити. Як тренер я можу запевнити вас, що окрім занять йойо та зменшення вашої лактації, (крім того, що ви не хочете спати. Це було б шкода). їсти дуже мало не вийде. Чи знали ви, що 3/4 людей, за якими я стежу на приватних тренінгах, худнуть, харчуючись більше, ніж коли-небудь?
Проблема в тому, що люди часто не вибирають правильну їжу в правильних пропорціях. Я вважаю, що секрет криється в невеликому прийомі їжі кілька разів на день, щоб підтримувати рівень цукру в крові постійним. Вам доводиться вибирати речі, які дозволять вам тривалий час залишатися "ситими", не надто наповнюючи себе калоріями, які ви можете не витрачати.
Я був би дуже готовий дати вам кілька рекомендацій. але, будь ласка, вилучіть «їжте мало» з вашого виступу. Все, що ви робите, це перевести ваше тіло в режим "голоду", і як тільки у нього є щось під рукою, воно раптом переведе його в "резерв" (жир), що повернеться ще один голод.
а для молочної тростини ви не локшина, ви просто не готові!
Чудо
Зареєстровано:
08 серпня 2008 р
спасибі, ти добрий!
Насправді, вживання дуже мало для мене близько 2000 калорій на день. Я з’їдаю ШМАТ. Тому я кажу дуже мало. Якщо у вас є якісь поради, я впевнений, що я більш ніж відкритий. Я харчуюсь усіма 4 групами їжі під час усіх страв, цільнозерновими злаками, дуже мало м’яса, великою кількістю бобових та тофу, великою кількістю супів. ну що ще. ні десерту, але, оскільки у мене пікантний зуб, я час від часу дозволяю собі попкорн. Майже необмежена кількість овочів та фруктів. У вас є якісь інші речі.
Мамале
Зареєстровано:
04 січня 2009 р
Kate_the_Strong
Зареєстровано:
28 грудня 2008 рік