Схуднути під час їзди

На мій погляд, це вправа, яка більше тонізує м’язи і змушує їх худнути. Щоб схуднути, доводиться сильно напружувати серцево-судинну систему.

схуднути

З іншого боку, я впевнений, що їзда на коні регулярно допомагає підтримувати хорошу фізичну форму.

Хммм, не дуже, якщо ви не їдете багато коней + не робите кілька коробок під жарким літнім сонцем ! В іншому випадку верхова їзда, хоча спорт не є повноцінним (як це може бути гімнастика). У тому сенсі, що він не використовує всі м’язи або не сильно сприяє серцево-судинній системі (залежно від того, що ви робите на коні, звичайно). Я вже читав, що добре регулярно займатися бігом або плаванням на додаток до верхової їзди, оскільки це сприяє розвитку серцево-судинної системи та інших м'язів.

Але впевнено, що верхова їзда сприяє фізичній підготовці, але добре регулярно поєднувати її з іншим видом спорту.