Схуднути під час літніх канікул - Дієтичний форум, проблеми з вагою - Journal des Femmes
Привіт чи добрий вечір усім, хто буде читати !
Мені тринадцять, я на четвертому місці і важу 76 кілограмів на 1,64 метра (востаннє я вимірювався місяць тому).
Отже, середина травня, і я був би на літніх канікулах з червня по вересень, тож це три місяці.
І я прийняв (хорошу) резолюцію кілька місяців тому: я хотів схуднути.
Я знаю, що маю зайву вагу, і я вже думав про це під час літніх канікул попереднього року, але моя мотивація швидко пішла, і зрештою цього не сталося.
Цього року мої однокласники, але перш за все і, особливо, особливо мої батьки, зробили зневажливі зауваження щодо моєї ваги, і я сам вважаю, що це не годиться для мене, оскільки ось уже кілька місяців розтяжки з'являються по всьому тілу.
На початку навчального року я хотів би займатися боксом та скелелазінням, але вже хотів би почати худнути під час канікул.
У мого брата є підтягувальна планка, я намагався, не можу (і, чесно кажучи, не знаю, чи потраплю колись туди).
Незважаючи на це, раптом, оскільки у мене є стрибок, і я прочитав в Інтернеті, що це дуже добре для схуднення, я думав робити це три рази на тиждень протягом трьох місяців, зменшуючи при цьому своїх маленьких.
Тож я задумався, чи достатньо цього? Чи можу я справді схуднути за 3 місяці цим методом? Принаймні в районі 10 і більше кілограмів, якщо це можливо.
PS: Я мусульманин, тому весь місяць червень я буду постити від сходу до заходу сонця, тому я не знаю, чи дійсно добре починати пропускати мотузку в цей час, окрім літньої спеки.
Вибачте за довгий текст, дякую за прочитане та заздалегідь дякую за відповіді !