Схуднути під час сну дієти і схуднення
худнути уві сні
з Загальне »07 лютого 2008 14:52
Отже, сьогодні я подивився пункт 12, і вони показали жінку, яка за 2 роки схудла на 48 кг, і це через так звану інсолінову дієту.
ось посилання з rtl
БІЛЬ ІДЕ, БУДЬ ГОРДИМ ! ! !
з HUMMEL69 »07 лютого 2008 14:59
Ну я не можу в це повірити якось. Тим більше, що жінка все ще занадто важить
На мій погляд, за два роки легко зійти зі 125 при будь-якій дієті
з Лічильна комірка »07 лютого 2008 15:24
з SparX »07 лютого 2008 16:01
Боїнг, неправильний підхід до дієти
з Теамоцил »08 лютого 2008 10:21
Ну, на RTL стаття, мабуть, повністю для дупи.
В іншому випадку такий тип дієти має сенс. Уникнення вуглеводів ввечері та пов'язаного з цим виведення інсуліну повинно сприяти вивільненню гормонів росту.
Тільки не вважайте дуже корисним займатися спортом на витривалість. Запаси глікогену також слід поповнювати ввечері.
з Ксилокаїн »08 лютого 2008 15:09
Я також бачив репортаж по телевізору, і ви могли сказати на початку репортажу, що скоро буде !
Наче BBler не знав цього десятки років і пропагував це!?
Я маю на увазі, що з велосипедистами чи бігунами все інше - це інша справа.
Загалом, я б також цінував регенерацію за ніч, на що позитивно впливає вечірня дієта з низьким вмістом вуглеводів.
з Теамоцил »09 лютого 2008 10:06
Чи є у вас джерело для заяви? До цього часу я завжди вважав, що заповнення м’язових запасів глікогену є більш корисним для регенерації, ніж додаткові гормони росту, але я радий, що мене навчили краще.
з Відправник »09 лютого 2008 11:32
Що я роблю, коли мені сумно? Я дивлюсь цей кліп тут з 6:13 ранку
з Ксилокаїн »09 лютого 2008 14:55
У мене немає джерел для цього - я хотів би знати, спробувавши це.
Спочатку я також походив з дорожнього велосипедного руху, і мені вдалося набагато краще відновлюватися, якщо ви насолоджуєтесь хорошими продуктами, багатими на КГ, відразу після туру і їсте багату білком їжу ввечері (з 18:00 до 19:00, залежно від того, коли ви заснули). Як я вже сказав - досвід! Тоді я зміг краще спати, що для мене означає ще більшу регенерацію.
Але якщо ви почуваєтесь комфортно з поточним способом регенерації і можете показати ТОП-ефективність - навіщо щось міняти?
Але я б насправді все спробував - бо ніколи не можна заздалегідь сказати, які сигнали передає тіло.
тож достатньо першого привітання Ксило