Схуднути після 70 років
Детальне запитання
Запитання, задане Анонімом 08.11.2012
ви даєте поради старшим 50 років, на які може розраховувати жінка старше 70 років ?
Життя довго не зупинялося на 50 роках, що, здається, не стосується радників усіх видів !
3 відповіді експертів
Відповідь, надіслана 14.08.2012 колишнім експертом Ooreka
Незалежно від того, чи це стосується осіб віком до 50 років та осіб старше 50 років (тобто 70 років і більше), ідеально підходить отримати індивідуальну консультацію, а отже, проконсультуватися з фахівцем з питань харчування (лікарем-дієтологом або дієтологом-дієтологом). Тому я запрошую вас це зробити і, в принципі, остерігатися порад, знайдених у мережі.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 29.11.2013 колишнім експертом Ooreka
О, це дуже просто
Уникайте будь-чого, що на основі м’яса, протеїни є скрізь,
Посилити регулярне вживання фруктів та овочів
Звичайно мінімум цукру і солі
І тоді дуже важливі регулярні щоденні фізичні навантаження
Нарешті, захищайте своє здоров’я щодня, застосовуючи амаролі, насправді це навіть важливо
Не втомлюйтеся від цієї дієти, вона неймовірно ефективна і зрештою вимагає небагато щоденних зусиль. Все полягає в регулярності його застосування, трохи зусиль для досягнення великих результатів.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 29.11.2013 колишнім експертом Ooreka
Остерігайтеся дефіциту білка, який пропонується тут (рослинні білки засвоюються менше, ніж тваринні, через обмежуючі фактори). Люди похилого віку мають високий ризик недоїдання. Будь-яка втрата ваги повинна бути настільки обережнішою у цьому віці.
Звичайно, їжа рослинного походження для всіх повинна бути більшою пропорцією, ніж їжа тваринного походження. Однак ми не повинні нічого робити.
будь обережний.
люди знайшли цю відповідь корисною
Ooreka дякує вам за участь у цих дискусіях. Однак ми вирішили закрити службу запитань та відповідей. Таким чином, відповісти на запитання та коментарі вже неможливо. Проте ми сподіваємось, що ці обговорення були для вас корисними. До нових зустрічей з новими пригодами з Оорекою !