Схуднути, щоб поміститися в її сукні
Якщо, як і пані Цітронелла, ви хочете швидко схуднути, щоб увійти у свій найкращий святковий одяг, не дотримуйтесь її методу: посту. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатись про ризики тривалого позбавлення їжі.
Бажаючи схуднути на Різдво 10 кілограмів, пані Сітронелла постить уже місяць, бо дуже хоче вписатись у своє нове червоне плаття розміром 7 років. Не усвідомлюючи цього, вона без потреби піддає своє здоров'я реальній небезпеці.
Піст - це добровільне позбавлення їжі. Якщо її піст погано дотримується, тіло пані Цитронелли, не маючи вже всіх необхідних для його функціонування поживних речовин, реагує або протестує, змушуючи її відчувати певні симптоми, пов'язані з гомеостатичним дисбалансом.
Перш за все, його клітини відчувають дефіцит глюкози. Пані Цітронелла має ризик гіпоглікемії, а це означає, що її кров не містить достатньої кількості цукру.
Потім, щоб протидіяти негативним наслідкам позбавлення їжі, організм пані Цітронелли буде використовувати свої запаси жиру та білка, щоб вижити. Дійсно, печінка трансформує жир у кетонові тіла та глюкозу, а також білки в глюкозу та сечовину.
З одного боку, ця глюкоза передаватиметься безпосередньо з крові до мозку, оскільки цей орган не використовує інсулін для поглинання цієї молекули. Енергію, яку тіло черпає з неї, використовує лише мозок.
З іншого боку, кетони та сечовина будуть очищені від крові. Поступово виникає кетоацидоз, який може спричинити головний біль, запаморочення, галюцинації та марення, а також посилити агресивність у людини. У деяких випадках кетоацидоз крові може спричинити кому і навіть смерть.
Щоб знизити цей високий рівень кислотності в крові, легені та серце стануть більш активними. Частота серцевих скорочень збільшиться, щоб позбутися цих відходів через легені, нирки та шкіру. Частота дихання прискориться, що дозволить вуглекислому та кетоновим тілам, які підкислюють рН крові, вийти. У такій ситуації можуть бути серйозні наслідки для організму. Це напружує серцевий м’яз непотрібно і передчасно.
Нарешті, якщо ви спілкуєтеся з людиною, яка поститься, ви швидко помічаєте, що їх дихання пахне гнилими фруктами. Цей запах походить від молекул кетонових тіл. Це явище може траплятися і у людей із цукровим діабетом.
Словом, важливо правильно харчуватися, не впадаючи в дефіцит їжі. Так само, як кислотність крові, життя має бути добре збалансованим, бути в гомеостазі.