Схуднути восени за допомогою виноградного ліки - дізнайтеся, як схуднути
Стаття написана: 05 вересня 2013 р
Вересень - це також місяць, коли виноград збирають для виноробства. Виноград, який надзвичайний плід.
Ідеальний плід для природної терапії.
Лікування виноградом представлено як ефективний спосіб регенерації організму. Деякі сприятливі ефекти лікування:
Враження про самопочуття та легкість, менше втоми, отже, краща форма та більший динамізм, ясність розуму та кольору обличчя, поліпшення кишкового транзиту, коліки, гази, здуття живота, діарея, важкість у шлунку, поліпшення сну, менша дратівливість,
Середній склад винограду (на 100г)
Вуглеводи (переважно глюкоза та фруктоза: 15-20 г.
Білок: 0,7 г.
Жир: 0,3 г.
Калій: 183 мг
Фосфор: 20 мг
Магній: 9 мг
Вітамін А: 0,05 мг
Вітамін B1 (тіамін): 0,05 мг
Вітамін В2 (рибофлавін): 0,03 мг
Вітамін С: від 0,5 до 11 мг
Яблучна кислота: 0,5-2 г.
Винна кислота: від 0,3 до 0,7 г.
Лимонна кислота: 0,02-0,05 г.
Піровиноградна кислота: від 0,002 до 0,007 г.
Етиловий ефір: від 0,01 до 0,1 г.
Споживання енергії: від 64 до 72 Ккал.
Виноград має виняткове багатство цукру. Він містить від 15 до 20% проти, наприклад, 11% для абрикоса, 10% для персика, 12% для яблука, 7% для полуниці. Свіжий інжир, маючи від 16 до 18%, є одним з небагатьох фруктів, що конкурує з ним.
- Цукри у винограді рівномірно розподіляються між глюкозою та фруктозою і легко засвоюються.
- Вміст води та калію роблять його сечогінною їжею, що сприяє виведенню відходів, за умови хорошої гідратації.
- Він містить поліфеноли, більше в чорному винограді, які надають йому антиоксидантну силу.
- Як і більшість фруктів, виноград містить дуже мало білка та жиру.
- Мінеральний склад винограду та його багатство органічними кислотами роблять його підлужуючим продуктом.
За деякими винятками, виноград - це фрукт, від якого ви майже не втомлюєтесь, навіть якщо днями не їсте нічого іншого.
Як зробити ?
Рекомендований сорт: Білий виноград, не надто товстошкірий, зокрема Шасела. Ви можете, на свій смак, чергувати мускат з шаселами.
За два дні до:
Їжте легше; шляхом виключення м’яса, стравних страв, алкогольних напоїв, кави, шоколаду, солодощів, випічки тощо.
Перший день:
Почніть повільно з одноразового прийому їжі всього винограду. Інші страви будуть легкими.
Можна їсти на додаток до яблук, щоб осушити кишечник.
Пийте лише негазовану негазовану воду (Вольвік, Мон-Руко).
Наступні дні:
Їжте лише виноград до насичення протягом усього прийому їжі. Пити тільки воду та/або чистий органічний виноградний сік бажано.
Перші два дні майже завжди найважчі. Вони часто супроводжуються головними болями і дуже втомою. Перш за все, не впадайте у відчай. З третього дня організм приймає свій ритм і, загалом, форма повертається.
Скільки винограду їсти щодня, залежить від індивідуального апетиту. Якщо у нас є лише виноград з великими шкірками, ми можемо виплюнути деякі шкірки. Але бажано ковтати певну кількість, оскільки вони забезпечують клітковини, необхідні для нормального функціонування кишечника. Коли ви хочете з’їсти шкірку, краще вибирати органічний виноград з тонкою шкіркою.
Можуть виникнути чотири незначні симптоми, особливо на початку: втома, головні болі, нудота або запаморочення, озноб.
Елімінаційні кризи можуть в деяких випадках тимчасово порушити курс лікування. Криза проявляється в народі застудою, лихоманкою, висипом, болями в суглобах, навантаженим язиком, іноді нападом геморою.
Це нормальні реакції, спричинені викидом у кров токсинів, накопичених в організмі (метаболічні відходи, залишки пестицидів, різні забруднюючі речовини) для їх усунення.
Після лікування
Після періоду відпочинку шлунково-кишковий тракт і все тіло повинні справді пристосуватися до нормальної дієти.
Реабілітація буде повільнішою, ніж лікування, і буде довшою.
Значна частина несправностей та проблем, що виникають під час лікування виноградом, пов’язана з неякісно виконаним, занадто швидким відновленням.
Ви почнете з повторного введення фруктів та овочів (сирих або варених), потім легкозасвоюваних молочних продуктів (йогурт, сир), невеликої кількості круп і риби. М'ясо, макарони, чай, кава, темний шоколад, якщо ви їх споживаєте, будуть введені останніми.
День 1
Виноград + інші сирі фрукти
2 день
Свіжі фрукти, сухофрукти (після замочування), овочі, йогурт, трохи цільнозернового хліба.
День 3
Як і 2-й день, більше круп, сиру, можливо трохи риби
Щоб отримати найбільшу користь від лікування виноградом:
- Плануйте, наскільки це можливо, сприятливий період та середовище для людини (стрес і конфлікти зведені до мінімуму).
- Їжте злегка протягом двох днів, що передують початку лікування.
- Їжте або пийте у вигляді соку (у блендері) яблук з першого дня лікування.
- Вибирайте органічно вирощений виноград, який дозрів. Візьміть 2 або 3 різновиди, щоб зруйнувати одноманітність (включаючи, якщо це можливо, Шасели).
- Уникайте сортів з великою шкіркою. Гарненько помийте виноград перед тим, як його з’їсти.
- Їжте ситу, не обмежуючи і не змушуючи себе. Розподіліть добову кількість (від 1 до 2 кг в середньому), дотримуючись звичайного часу їжі.
- ковтає частину шкірки та насіння, не розжовуючи їх.
- Якщо ви огидні до винограду, припиніть його їсти, поки апетит не повернеться.
- Робіть невеликі фізичні вправи щодня (ходьба, їзда на велосипеді, садівництво, ремесла, ненасильницький спорт).
- Відновлюйте їжу дуже поступово після лікування.
- При тривалому лікуванні настійно рекомендується дотримуватися лікаря.
Висновок:
Найкраще було б робити це лікування у довгі вихідні. Це дасть вам два дні лікування, а потім день, коли ви зможете залишитися вдома, на випадок втоми, пов’язаної з можливим елімінаційним кризою. Протягом цього дня ви можете відпочити, пити трав’яні чаї для зливу печінки та/або дренування нирок.
Якщо елімінаційна криза все-таки трапиться, не хвилюйтеся. Цей стан не триває. Не забувайте пити багато води, щоб осушити тканини і вивести якомога більше токсинів. Ви швидше одужаєте ...
Якщо ця симптоматична реакція виникає, вона тим більше позитивна, що говорить про те, наскільки "брудно" було ваше тіло! Позитивним є усвідомлення необхідності обмежувати просочення токсином організму в майбутньому, маючи харчові звички, які генерують значно менше токсинів.
Лікування виноградом покращить функціонування організму.
Хоча це лікування є перш за все "терапевтичним", з більшою ймовірністю воно також буде супроводжуватися втратою ваги.
Поради:
Щоб уникнути занадто сильного викиду токсинів у кров та елімінаційного кризи, ви можете зробити лише один день лікування виноградом на тиждень, протягом трьох тижнів. Потім ви прийматимете ліки протягом двох вихідних днів. Потім через два тижні ви знову зробите другий і останні вихідні лікування виноградом.
Очевидно, що між цими виноградними днями, логіка зобов’язує, ви уникнете перевантаження свого організму солодощами, кондитерськими виробами, тістечками, тістечками, тістечками, жирними соусами, насиченими жирними кислотами (жирне м’ясо, холодне м’ясо, смаження) ...
Само собою зрозуміло, що якщо ви будете слідувати порадам, наведеним у електронній книзі “Синтез ШЛЯХУ 1“ харчовий баланс ”моєї концепції схуднення“ 3 СПОСОБИ Схуднути ”, ваше тіло стане для цього лише кращим. природно і довговічно !
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !