Схуднути за допомогою диво-формули кетозу для всіх Neuromedia
Якщо ви беретесь за дослідження діабету або схуднення, "кетоз" - це фраза, яку ви, швидше за все, почуєте. Насправді існує безліч програм для схуднення, які рекламують незліченні переваги кетозу для процесу схуднення та загального самопочуття. Хоча багато з них доведено, систематичне використання цієї методики далеко не одностайне. Критики дієт з низьким вмістом вуглеводів звинувачують це в ряді ризиків для здоров’я. Тож дієта з низьким вмістом вуглеводів, хороша чи погана ідея? Все залежить від підходу.
Допоміжний генератор
Кетоз - це нормальний метаболічний процес, який ваше тіло робить, щоб продовжувати функціонувати в чудових умовах. Коли їжа більше не забезпечує достатньо глюкози для задоволення енергетичних потреб організму, організм переходить на альтернативне джерело енергії. Тіло спалює жир, виробляючи кетони або кетони як частину цього процесу. Саме ці кетони стануть джерелом енергії.
Якщо ви здорові і харчуєтесь збалансовано, ваше тіло контролює кількість спаленого жиру. Тому воно не виробляє, а точніше, виробляє дуже мало кетонових тіл, особливо під час сну. Але як тільки відбувається значне зменшення споживання калорій або вуглеводів, ваше тіло перейде в кетоз для отримання енергії. У цьому випадку ми скажемо, що ви перебуваєте в ситуації харчового кетозу. Це також може статися після тривалих фізичних навантажень або в рамках дієти, що складається в основному з продуктів з низьким вмістом вуглеводів.
Споживайте власний жир, щоб схуднути
Протягом кетозу жир, що зберігається в клітинах, є основним джерелом енергії для організму. Цей альтернативний метаболізм є парадом, за допомогою якого еволюція наділила людей, щоб дозволити їм пройти через часті періоди голоду, коли сільського господарства насправді не існувало. Тому він в основному використовує власні запаси жиру, щоб вижити, чекаючи нового періоду достатку. В результаті перегонів маса тіла або принаймні маса жиру різко падає після тривалого періоду кетозу.
У цьому сенсі кетогенні або з низьким вмістом вуглеводів дієти, що стимулюють процес кетозу завдяки особливо низьковуглеводній дієті, є одним з найкращих способів швидкого схуднення. На додаток до боротьби із зайвою вагою, кетон буде боротися з окислювальним стресом, який, як відомо, є причиною значної кількості хронічних захворювань.
Будьте обережні
Кетоз може стати небезпечним, коли накопичуються кетони. Високий рівень призводить до зневоднення та змінює хімічний баланс у крові. Харчовий кетоз та діабетичний кетоацидоз - це абсолютно різні умови. Хоча харчовий кетоз є безпечним та корисним для вашого здоров'я, кетоацидоз є надзвичайною медичною ситуацією.
На жаль, багато людей, включаючи фахівців у галузі харчування, не зовсім розуміють різницю між ними.
Кетоацидоз в основному виникає у людей з діабетом 1 типу, коли вони не приймають інсулін. При діабетичному кетоацидозі (ДКА) рівень цукру в крові та кетони піднімаються до небезпечного рівня, порушуючи делікатний кислотно-лужний баланс у крові. У разі харчового кетозу концентрація кетонів у крові зазвичай залишається нижче 5 ммоль/л. Але у випадку діабетичного кетоацидозу спостерігаються концентрації, як правило, перевищують або дорівнюють 10 ммоль/л. Прямо пов'язана ситуація - нездатність організму для виробництва інсуліну.
Для здорових людей кетоацидоз - це те, що відбувається, коли кетоз не контролюється. Наслідки можуть бути такими ж драматичними, як і при діабетичному кетоацидозі. Це відбувається, коли кетонові тіла в процесі кетогенезу накопичуються в крові. РН крові глибоко впливає, і в найбільш крайніх випадках це може призвести до коми або смерті. У будь-якому випадку кетоацидоз є невідкладною медичною допомогою, і його слід розглядати як такий.
Загалом, дієти, що містять мало вуглеводів, безумовно, сприятливо впливають на здоров’я. Але вони не для всіх, або, принаймні, перед початком пригоди ви повинні переконатися, що перебуваєте в оптимальному фізичному стані.