Схуднути за допомогою гіпнозу - Софрологія та гіпноз у Les Sables d Olonne
За допомогою гіпнозу та тренувальних методів Yannaïck Vandamme допоможе вам схуднути, навчившись краще управляти вашими харчовими потребами та посилити вашу волю до схуднення завдяки позитивному програмуванню. Я також можу запропонувати вам ще більш індивідуалізовану і, отже, більш ефективну формулу причин вашої зайвої ваги, поєднуючи, наприклад, релаксаційну терапію, тренінги, методи медитації.
Підсвідомість потужна! Він управляє вашими харчовими потребами та вашою силою волі. Позитивно перепрограмувавши свою підсвідомість, навчіться відбирати силу !
Я пройшов спеціалізацію з втрати ваги у двох школах: Французькому інституті альтернативної терапії (IFTA) та Французькій школі гіпнозу (EFH) у Парижі. Таким чином, я можу запропонувати вам методи гіпнозу та НЛП EFH та інноваційний метод "Позитивного програмування" IFTA, який допоможе вам схуднути. .
Протокол IFTA в основному використовує техніку гіпнозу, але я можу адаптувати його за допомогою софрології, якщо хочете.
Хід акомпанементу "Знову стань струнким"/Віртуальне скорочення шлунка
=> 5 сеансів:
Наполегливо рекомендується попередня або паралельна робота з дієтологом, дієтологом або тренером з дієтології та/або спорту на ваш вибір.
Кожна підтримка індивідуалізована, але досить часто вона відбувається наступним чином:
3 перших сеансу з тижневим або 2 інтервалом, потім дайте приблизно місяць для наступних сеансів .
1-й сеанс протягом 1 години: зарезервований для анамнезу та розмовного сеансу гіпнозу, за яким слідують деякі софрологічні дихальні вправи та/або серцева когерентність, які, зокрема, сприяють регулюванню ваги та стресу, тренінги, такі як очна десенсибілізація та/або НЛП, для зняття умов, що обмежують переконання, і формування більш впевнених і позитивне ставлення, то при необхідності тести на сприйнятливість гіпнозу. Анамнез - це дуже глибоке інтерв’ю, щоб познайомитись з вами *, дізнатися, які причини вашої зайвої ваги, мотивація, сила та перешкоди на шляху досягнення мети. Цей сеанс дозволить мені запропонувати вам відповідний метод та методи. * Можливість виміряти склад вашого тіла за шкалою "Таніта", щоб пізнати вас ближче та перевірити ефективність вашої програми.
2-а сесія 1:30: швидкий анамнез приблизно 1/4 години з подальшим навчанням самогіпнозу (USB-ключ). Нарешті, ми закінчимо сеансом гіпнозу IFTA, метою якого буде допомогти вам мотивувати себе змінити свої харчові звички, а також підняти гальмо та зняти умови з вашої поведінки (позиви до їжі в умовах стресу або емоції, відсутність фізичних навантажень тощо) .
3-й та 4-й сеанси 1h30: анамнезу 1/4 години, тоді ми будемо практикувати вправи на самонавіювання та очищення психіки, щоб бути більш впевненими та позитивними, і закінчимо сеансом гіпнозу, який найбільше підходить для основних причин зайвої ваги: приклад сеансу гіпнозу IFTA " віртуальне зменшення шлунка "(віртуальна шлункова смуга) для зменшення апетиту, або сеанс гіпнозу, наприклад, EFH або C. Guizelin (метафори), щоб працювати над причинами примусу до їжі та неадекватної поведінки (перекуси, незбалансоване харчування, відсутність фізичної активності. ) .
5-та сесія 1:30: анамнезу близько 1/2 години, щоб краще зрозуміти ваші нові харчові звички, і ми закінчимо сеансом гіпнозу, зосередженим на декондиціонуванні шкідливих звичок, а потім на кондиціонуванні хороших звичок. Ця сесія допоможе вам прийняти нові, більш корисні способи поведінки, наприклад, слідуючи порадам вашого спортивного тренера, або мати нові харчові звички, рекомендовані вашим дієтологом. (* Однак я залишаю за собою право змінювати рекомендації, які я вважав би непридатними або навіть небезпечними)
наступні сесії (щомісяця): анамнез приблизно 1/4 години, який буде служити підтвердженням того, що ви почали худнути і що ви назавжди змінили свої звички, і ми закінчимо сеансом гіпнозу (або софрологією чи софрологією) для підкріплення або доповнення (наприклад, робота над самооцінка, або за корінними та старими причинами, такими як травма, стрес та управління емоціями.)
Ці додаткові та необов’язкові сеанси можуть бути рекомендовані для вас із значною втратою ваги або серйозними проблемами з емоціями та стресом.
Після цих сеансів рекомендується робити вдома:
Слухайте сеанс самогіпнозу (16 хв) щодня
Виконуйте вправи, які ви бачили на заняттях (3x 5 мільйонів щодня)
Розслабтесь за допомогою вправ на релаксацію, самогіпнозу, злагодженості серця і щодня звільняйтеся від своїх обмежувальних переконань за допомогою спрощеного ЕФТ та самогіпнозу, які ви навчилися робити на сесії
Формуйте хороші харчові звички
Докладіть мінімум фізичних зусиль, ходьби, плавання, їзди на велосипеді ...
Я надам вам файл, що містить ці вправи (на USB-ключі, який ви можете скопіювати), щоб повторити вправи та сеанс самогіпнозу вдома.
Жоден метод, яким би потужним він не був, не є надійним. Гіпноз або софрологія чудово працюють за умови, що ви дуже мотивовані і готові докласти необхідних зусиль.
Я залишаю за собою право відмовити вам у використанні методу "Стань струнким", зокрема в техніці "Віртуальне зменшення шлунку" (VIR), якщо я проаналізую, що вас це не турбує або у вас є проблеми (щитовидна залоза, анорексія, депресія)., або що ви недостатньо припустимі та мотивовані (e) для належної роботи. Тоді я міг би запропонувати вам іншу підтримку для досягнення вашої мети добробуту або порадити вам проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем для отримання більш відповідних заходів.
Дізнатися більше:
Цей протокол IFTA, який я використовую для того, щоб допомогти вам схуднути та залишатись стрункими, є відносно новим у Франції, він використовує метод “Позитивного програмування”. Це перепрограмує ваше несвідоме, яке керує всіма вашими бажаннями, вашими поривами, вашою волею. Давайте попросимо його бути вашими першими союзниками для схуднення. Срібної кулі немає. Щоб отримати результати, вам часто доводиться переглядати свій раціон, коригувати порції та робити певні фізичні навантаження. Щоб досягти успіху, потрібно буде вкласти мінімум. Неймовірна ефективність сеансів зробить все інше.: схуднення - це складна задача, і єдиними методами, якими можна досягти результату, є регулювання вмісту пластини та фізичні витрати.
Оптимізуйте ці сеанси за допомогою групових сесій
Можливість поєднати ваші індивідуальні заняття з груповими софологія або софро-сміх і, отже, за більш економічну ціну (приблизно 7 євро за групову сесію в річному пакеті).
Зверніться до асоціації "Sophro rire Training"