Схуднути за допомогою картоплі-кольрабі
Всі знають і люблять класичну картоплю фрі або картоплю. Смажене, звичайно, і найкраще з великою кількістю кетчупу або майонезу. Це насправді не здорово, навіть якщо картопля вважається здоровим овочем. Картопля кальрабі - дуже хороша альтернатива. Це дуже добре, якщо ви сидите на дієті, хочете сісти на дієту або просто плануєте харчуватися здоровіше.
Якщо ви хочете порахувати калорії за допомогою кольрабі, вам не потрібно починати, оскільки ці овочі мають дуже низьку калорійність і забезпечують усілякі корисні поживні речовини для організму. Тому наступний рецепт кольрабі також добре підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Капуста також захищає від харчової тяги. Ось чому саме те, що потрібно робити, щоб схуднути.
Щоб зробити все це трохи смачнішим, картопля фрі кальрабі ще краще поєднується з домашніми сумішами спецій та домашнім томатним кетчупом.
Смачне схуднення за допомогою картоплі-кольрабі
Час підготовки 25 хвилин
інгредієнти
- 1 велика цибулина кольрабі
- 1 чайна ложка соняшникової олії
- 1 чайна ложка приправи до картоплі фрі
- 1 чайна ложка порошку каррі
Інструкції
Які інгредієнти потрібні?
Використовується лише кілька інгредієнтів. Найголовнішим є, звичайно, кольрабі, великий бульба якої використовується для фрі кальрабі. Також є чайна ложка соняшникової олії та французьких спецій, а також порошок каррі. Останні можуть точно варіюватися залежно від вашого смаку.
Так роблять фрі з кольрабі
Спочатку духовку попередньо розігрівають до 200 градусів і надають аркуш паперу для випічки. Зробити кольрабі дуже просто. Не потрібно готувати його за цим рецептом кольрабі, просто очистіть і наріжте товстішими французькими смужками. Потім покладіть овочевий картоплю фрі в миску і змішайте з соняшниковою олією та спеціями. Тепер покладіть картоплю фрі на підготовлений лоток і випікайте близько 25 хвилин. Час випікання може варіюватися залежно від печі.