Схуднути за допомогою м’яса та ковбаси (дієта)
Нещодавно я почув від одного, що його найкращий друг за кілька місяців схуд на понад 25 фунтів. Мабуть, він не їв нічого, крім ковбаси та м’яса. Але мій знайомий не міг розповісти мені більше деталей. Звідси моє запитання. Хтось знає такий тип дієти і, можливо, може мені щось про це сказати. Я вже запитую себе, чи можете ви зберегти вагу, яку хочете? Що я отримую, якщо я слухняно худну і, можливо, знову подвоюю це? Також було б цікаво дізнатись, чи хтось із вас вже виконував цю дієту, за який період він скільки схуд. Заздалегідь дякую за ваш доброзичливий внесок.
5 відповідей
Перестаньте возитися! Це занадто однобічно і абсолютно нездорово! Їжте фрукти, овочі та нежирне м’ясо, займайтеся спортом.
Я теж знаю цей тип дієти, але трохи інший. Багато друзів їдять м’ясо лише ввечері, тому воно містить льодово-біле. Це призводить до втрати ваги, оскільки організм не повинен перетравлювати будь-які вуглеводи вночі. Але я думаю, що цей тип дієти, як і всі інші, має йо-йо ефект. Тож краще займатися спортом і менше їсти, тоді це теж вийде!
Більше нічого незвичайного - але може бути, що він сидів на дієті Аткінса. І, мабуть, недостатньо попереджень щодо цього.
будь ласка, не дотримуйтесь дієти . якщо ви хочете схуднути, то змініть дієту . але вживання лише двох-трьох певних продуктів не корисно для організму
Я вже був у консультації з питань харчування або пробував інші дієти . але найкраще, коли ви хочете схуднути, це змінити свій раціон і фізичні вправи
подібні запитання
Привіт☺ Я розпочав дієту в понеділок. Я харчуюсь здоровіше і їжу трохи менше (мінімально, завжди їв занадто багато раніше). Тим часом я схуд на 1,3 кг. Тож лише за 3 дні. (Сьогодні середа) я не думав, що схудну так швидко. Тому мої запитання: чи нездорово худнути так чи так швидко? & скільки я повинен додати, безумовно, все-таки є втрата води, так? наперед дякую
Якщо я їжу так протягом декількох тижнів, щоб побачити, чи це допоможе, я харчуюся таким чином, не вживаючи вуглеводів, а скоріше рибу, м’ясо, салат, овочі та багато білка. Я схудла на 1 кг всього за 1 тиждень
Але це невдала дієта? Звичайно, я знову повільно збільшу вуглеводи, але насправді це не дієта, при якій я отримую ефект жожо, так? Звичайно, сюди входить і спорт
Привіт:) Я на дієті Дукана трохи більше двох місяців і мені 15 років. Йшлося лише про те, щоб скинути 8 кілограмів, а потім зберегти їх! Ця дієта здалася мені найбільш розумною для цього, оскільки знайомі з нею вже багато втратили. На початку я дійсно багато втратив! Поки що я схудла майже рівно 4 кілограми, що ви добре бачите. Однак я нічого не втрачав протягом 4-5 тижнів і з того часу просто тримав свою вагу. Але я все ще трохи зайва вага на тілі! Я просто цього не розумію, і мені цікаво, чи мені зараз переходити до фази 3? якщо я більше не втрачаю, мені справді вже не хочеться їсти цю односторонню дієту! Чому могло статися так, що я більше не злітаю? Можливо, я з’їв більше за останні кілька тижнів (я просто хотів трохи збільшити порції, було також 3 йогурти з низьким вмістом жиру, пахта, приблизно 500 грамів яловичого фаршу, овочі = весь день! разом)? Це занадто? .но насправді ви можете їсти скільки завгодно чи ні ?
Зараз я на дієті та втрачаю вагу, але все ще хитається
Я хотів би затягнути його і хотів би знати, який пристрій для нього краще підходить
Я хочу м’язів, але зараз недостатньо, щоб знову набрати вагу
Тож пристрій, де я продовжую худнути, але все одно підтягую ноги, живіт і сідниці
Бігова доріжка або еліптична машина?
Привіт люди:) Я вчора сиджу на дієті, зважившись. І я втратив півкілограма, тож сьогодні я з’їв 700 калорій і зробив 45 хвилин фізичних вправ протягом 1 години і спалив приблизно 400 або більше калорій. Чи може бути, що я знову зніму його до цього вечора? Бо тоді я не їв багато калорій, бо багато працював. Мене цікавить, чи взагалі щось подібне працює.: D заздалегідь дякую.
Привіт! Я сіла на дієту, де схудла на 8 кг. Але через кілька днів у мене шок на вагах! Я тусувався зі своєю дівчиною (вона лікар), і терези показували те саме, вона потім виміряла мене і зробила тест на це, виявилося, що я зараз дуже зайва вага! Дурний ефект йо-йо; (! Я набрала 16 кг ! Що мені робити зараз? Мені потрібно скинути 28 кг, щоб я знову мав нормальну вагу! Я набрав вагу, особливо на животі та ногах, коли хочу одягнути нормальну футболку, мій новий живіт хитається, а штани не вдягнені лише одна, але кнопка не закривається, і одяг щипає ! Що мені робити? (немає ліків) чи знаєте ви спорт чи дієту, де можна успішно схуднути без жожо ? Якщо я піду на 2-й поверх, я цілий Подих, так щось легке! Я займаюся вже 3 видами спорту на тиждень, тож займаюся вже 4 години спорту
Я сидів на дієті кілька місяців, тому завжди був нижчим за мій калорійний баланс і добре худнув. Мій загальний оборот становить близько 1600 калорій або більше. Річ у тім, що зараз у мене 1500 калорій з 1300, і до цього часу (протягом тижня) я набирав 100 г кожного дня, і я завжди зважувався в один і той же час вранці перед сніданком. це нормально? я зараз знову набираю вагу? тому що я насправді хотів згодом підняти до 1700 калорій, але якщо я вже набрав вагу, що тоді буде? дякую за кожну відповідь!
Завтра Рамадан, і я вже 4 місяці сиджу на дієті і добре схудла, але оскільки я збираюся постити, я не хочу знову набирати вагу. Якщо ви їсте щось зараз у Сахурі, тоді лягаєте спати, тоді ви набираєте вагу, але я цього не хочу.
Я вже 3 тижні сиджу на дієті і 3 рази на день займаюся бігом або бігом (по черзі) по 20-30 хвилин. Я також схудла на 8 кілограмів. Зараз я на дієті. також тобто їсти зазвичай вранці та в обід, а зовсім не ввечері.
Моє запитання зараз: Чи достатньо, якщо я займаюся пробіжками 3 рази на день і чи можу я ввечері з’їсти суп, який дасть мені почуття ситості, від чого я не набираю вагу?
Привіт ! У мене величезна проблема: мені потрібно скинути кілька кілограмів для своєї літньої фігури. Але через два тижні я не втратив ні грама! Зараз я покажу вам, що я їду вдень: Вранці: хліб з Нутеллою (я чув, що можете) 1 склянка води Школа: хліб з ковбасою та яблуком 2 склянки води Обід: їжа (яку ми маємо на обід) Полудень: нічого Вечір: морквяний салат, моцарела з помідорами або сиром
Що б ви змінили з цього приводу? (Я знаю, що це не важка дієта, але я харчуюся набагато здоровіше, ніж раніше. Я також займаюся спортом двічі на тиждень.
Мені 15 років, 1,65 і вага близько 50 кг. Через малу вагу я не дуже добре займаюся спортом, серед іншого тому, що я не можу так легко нарощувати м’язи, оскільки немає запасів жиру. Я можу їсти скільки завгодно, я не набираю вагу. Моє питання зараз полягає в тому, чи теоретично я міг би сісти на дієту і трохи схуднути, але потім загалом набрати більше ваги завдяки ефекту йо-йо.
У четвер я почав менше їсти. Спочатку близько 200 ккал, в п’ятницю близько 1100 ккал (+ спорт), а сьогодні 900 ккал (+ спорт). Я вже схудла на кілограм, але боюся, що якщо я досягла своєї мети і знову нормально харчуюся, я знову наберу вагу. Зараз я важу 50 кг і маю зріст 161 см-162 см. Що ви думаєте про мою вагу? А як щодо моєї "дієти" і мого "страху"? І чи маю я якісь інші поради? PS: Я все ще росту і ще досить молодий: 'D Дякую всім, хто допомагає
Я хочу схуднути, бо за останні кілька місяців я набрав 7 кг. Я зріст 1,60 м, а зараз я важу 64 кг: - ((Зараз я намагаюся схуднути за допомогою дієти кам’яного віку: тобто лише необроблені продукти, м’ясо, фрукти та овочі та мало молочних продуктів. Я не вживаю вуглеводи, такі як макарони, рис тощо). Хтось має досвід чи поради, які можуть мені допомогти? Я вже 3 дні сиджу на дієті і хочу запитати, чи вважаєте ви здоровим, і перш за все, якщо я худну і як швидко це може піти? Дякую за допомогу:-)
Вже заздалегідь: Так! Я знаю, що це мені зашкодить. Так! Я знаю, що теоретично ефект йо-йо мене наздожене. Тож, будь ласка, не критикуйте мою дієту, а просто зосередьтесь на питанні.
Після майже 4 тижнів радикальної дієти я закінчую дієту цього тижня. Я їв 600 калорій на день у вигляді риби, яєць, м’яса, овочів (теоретично майже лише білка). Я схудла на 8 кг. Як я міг утримати свою вагу? Чи допоможе пробіжка через день? Або фітнес (силові тренування)?