Схуднути за допомогою оцту - так це працює
Якщо ви хочете схуднути, ви можете скористатися всілякими природними помічниками. Крім усього іншого, оцет - один із них, який може сприяти травленню, стимулювати обмін речовин і стимулювати потік слини. Але як саме діє схуднення за допомогою оцту?
Щоб відповісти на це запитання, потрібно глибше заглибитися в оцет. Хороший оцет виготовляється на основі коньяку, вина та фруктів, а також інших рослинних продуктів. Оцет використовується як приправа вже більше п’яти тисячоліть. У традиційній китайській медицині оцет здавна відомий як ефективний засіб.
Кажуть, що оцет може підтримувати весь організм завдяки збереженим та вміщеним інгредієнтам вихідного продукту. Тому правильне використання оцту завжди залежить від його сировини. Тому грушевий оцет має інший ефект, ніж айвовий або морквяний. У ТКМ рисовий оцет, як кажуть, має найкращі ефекти.
Оцет посилює ваш метаболізм
У TCM оцет в основному використовується для стимуляції метаболізму. Також слід покращити виробництво травних соків за допомогою оцту та підтримувати детоксикацію. Це також основні вимоги для того, щоб можна було розщеплювати зайвий жир, який є в організмі, і спалювати енергію. Ще одна перевага оцту: якщо страви приправлені ним, вони повинні швидше наповнити вас.
Якщо ви хочете використовувати оцет для підтримки дієти, ви можете зробити це дуже легко: ви п'єте склянку води двічі на день, до якої додається чайна ложка оцту. Ідеально, якщо оцтову воду пити перед сніданком і вечерею. Вам також слід більше покладатися на оцет для загального приготування їжі.
Який оцет підходить для схуднення?
Зазвичай для схуднення рекомендується яблучний оцет. Існують навіть правильні дієти на яблучному оцті. Однак досвід показує, що можна використовувати і будь-який інший фруктовий оцет, він просто повинен бути якісним. Це означає, що оцет повинен бути виготовлений зі свіжих, стиглих та органічно вирощених фруктів. У Китаї завдяки досвіду TCM вони в основному покладаються на рисовий оцет.
Разом з невеликою кількістю цукерки з каменю ви навіть можете приготувати з неї смачний сироп. Ви приймаєте по чайній ложці тричі на день після їжі, щоб допомогти вам схуднути.
Тут слід зробити акцент, адже оцет сам по собі не допомагає схуднути, він має лише підтримуючу дію. Здорова, збалансована, низькокалорійна дієта та достатня кількість фізичних вправ тому важливі в будь-якому випадку. Без цих заходів навіть найкращий оцет не може схуднути.
# Посилання | Брітта Луц | Ця стаття з’явилася у понеділок, 25 липня 2016 року о 6:04 ранку Здоровий спосіб життя та харчування, TCM: досвід | 2231 переглядів