Схуднути за допомогою правильного кухонного обладнання - фокус прикраси

21 червня 2016 р. - 14:11

Як поставлення миски з фруктами може допомогти вам схуднути

Втратити вагу і залишатися стрункими стало ще простіше: згідно з дослідженням, досить поставити миску зі свіжими фруктами на стіл або кухонну стільницю і подивитися на неї!

Кажуть, що ця мила прикраса позитивно впливає на вагу тіла. В рамках дослідження університету Корнелла в Нью-Йорку близько 500 жінок запитали про їх кухонне начиння та порівняли їх вагу. Виявилося, що жінки, які мали на кухні свіжі фрукти, важили в середньому на шість кілограмів менше, ніж ті, хто не поставив миску з фруктами. Її ІМТ також був нижчим.

Хитрість для схуднення: подивіться на корисні закуски

Очевидно, вид плодів впливав на масу тіла дам. Дослідження під назвою "Побачити харчову дієту" не виявляє, чи заохочував він їх отримувати доступ та уникати нездорової та калорійної їжі. Але це можна припустити. І навпаки, солодощі, мюслі та інші гризки на кухонному прилавку завжди спокушають вас перекусити.

У той же час продукти, багаті калоріями та вуглеводами, такі як хлібобулочні вироби або безалкогольні напої, слід тримати подалі від очей та досяжності, тобто прибирати з кухонної стійки, радять вчені. Краще взагалі не мати в будинку ніякої нездорової їжі!