Схуднути за допомогою шоколадних пирогів та інших делікатесів від Torten-Thomas - Zum Backbuch;

Берлін, Німеччина (Gastrosofie). У передмові 128-сторінкової випічки «Tortenschlank. Успішно худніть за допомогою хліба та пирога »Аніти Томас та Ральфа Німцига, кажуть, що основним інгредієнтом є любов. Ну, це, безумовно, приємно бути “з серцем” у цьому питанні, в даному випадку випічкою, але не більше того. Для автора Аніти Томас зміна «дієти на низьковуглеводну з високим вмістом жиру» (LCHF), схоже, була більш важливою, оскільки «раптово кілограми впали», - пише вона (с. 6) і додає: «нарешті остаточно» і так далі без ефекту йо-йо.

схуднути

"Я бенкетую, їм тістечка, пироги та інші смаколики, і моя вага продовжує знижуватися". Чудово! Надалі в Torten-Thomas: хороші жири і дуже мало вуглеводів. У вступі Томас пише, що "хороший жир сам по собі не товстить". "Навпаки - якщо їжа містить достатню кількість жиру, ви автоматично їсте менші порції, а їжа з високим вмістом жиру набагато довше насичує вас".

Вона, яка дає максимум від себе як оповідач від першої особи, що справді виступає трохи за рамки звичного блогерського нісенітниці, пропонує вступ до переходу із прикладами на п’ять днів і пояснює "шахрайські дні" (стор. Тримайте "нічого".

Після кількох банальностей щодо випікання LCHF (стор. 12 і далі), рецепти починаються на сторінці 22, які ви можете знайти в розділах "Булочки з хлібом", "Хліб", "Дрібні випічки та намазки", "Піца, кіш і Ко", " Піроги та тістечка »,« Печиво, млинці та ко »та« Десерти ». Справа, назва «Струнка. Успішно худніть за допомогою хліба та пирога »- це стискання в туалеті.

Реєстр та подяка закінчують книгу 49 рецептами за 14,99 євро (D).

Якщо ви шукаєте інакше пристойну книгу рецептів LCHF для зернових хлібів, таких як "Хліб з лісовим горіхом" або "Рулети з кварку та моркви" або "Булочки", ви потрапили в потрібне місце в Torten-Thomas, а також знайдете рецепти для "Кнусперкугельна" та "Квашеної капусти - Шоколадний торт "чудовий, і вони люблять худнути.

Бібліографічні відомості

Аніта Томас (текст) та Ральф Німциг (фотографії), стрункий торт - Успішно схуднення хлібом та тістечком, “Ось як я схуд на 33 кг”, 128 сторінок, приблизно 50 ілюстрацій, м’яка обкладинка, формат 16,5 х 23,5 см, Видавець: Крістіан, Мюнхен, 24 липня 2019 р., ISBN: 978-3-95961-386-6, ціна: 14,99 EUR (D)