Схуднути за допомогою шоколадного торта; Vitaltreff Prutting
так працює схуднення сьогодні!
Я щойно спекла, мабуть, найсоковитіший і шоколадний шоколадний торт. І найкраще: це так легко видалити, тому що основний компонент тіста складається щонайменше на 70% з какао і, перш за все, в квасолі. І вони, як відомо, забезпечують багато рослинного білка. В іншому випадку торт виходить без борошна, масла, яєць та молока. Ви, мабуть, зараз думаєте про себе - і що має бути таким на смак? Я розповім вам ... і як ... ось рецепт (і повірте, це хіт у День батька!):
1 невелика банка квасолі (висушена маса приблизно 200 грам), 3 жмені зернистих вівсяних пластівців, 70 грам кокосової олії, 4 столові ложки какао, 130 грам сиропу агави або рисового сиропу, м’якоть ванілі з стручка, 1 чайна ложка розпушувача татарського каменю, 1 щіпка солі, 180 грам Подрібнений темний шоколад (щонайменше 10% какао), можливо, рослинне молоко, таке як вівсяне, соєве або рисове молоко, якщо тісто занадто тверде
Розігрійте духовку до 175 градусів зверху знизу і змастіть форму для пружин. Правильно злийте квасолю і трохи підігрійте кокосове масло, щоб воно стало рідким. Шоколад грубо наріжте.
Подрібніть вівсянку в блендері до грубого борошна. Пюрируйте квасоля, кокосове масло та всі інші інгредієнти в блендері до кремоподібної кашки. Можливо, додати трохи рослинного молока. Вилийте тісто на сковороду, розгладьте його і випікайте на середній решітці близько 30 хвилин. Потім дайте йому добре охолонути. Торт випікається не дуже високо, але він надзвичайно шоколадний і неймовірно соковитий. У будь-якому випадку він також підходить як основа для торта. Якщо вас не з’їдять відразу, чого я майже не уявляю, просто поставте в холодильник для зберігання!
М-м-м-м-у, втрата ваги може бути настільки смачною - я в захваті!