Схуднути за допомогою вафель без жиру

Час читання: хвилина Кілька днів тому моя зараз трохи запилена вафельниця потрапила мені в руки. Відразу ж прокинулись спогади: запах свіжоспечених вафель, нетерпляче чекання, поки з вафельниці вийдуть перші, а потім невимовне задоволення з’їсти наповнені вафлі. Смачний рецепт, який також допоможе схуднути, можна знайти тут.

Схуднути за допомогою вафель без жиру

Мета
8 переважно знежирених і низькокалорійних вафель.

Інгредієнти для вафель без жиру
4 яйця
150 г борошна типу 405
40 грам цукру
180 мл незбираного молока

Приготування нежирних вафель
Використовуйте вафельницю з покриттям, ви заощадите жир для змащення вафельниці - інакше подбайте про використання якомога менше жиру. Наприклад, дотик несмачної кулінарної олії. Нанесіть силіконову щітку і лише потім нагрійте вафельницю.

Змішайте всі інгредієнти разом, утворивши густе тісто. Якщо потрібно, додайте тире газованої мінеральної води, щоб тісто стало більш текучим.

Порада для схуднення
Фрукти, йогурти або фруктові салати смакують з ними - ці вафлі з низьким вмістом жиру насправді трохи похмурі без додавання. Ви можете спекти млинці без жиру з кляром і заощадити кілька додаткових калорій. Для вас це означає: бенкет з чистим сумлінням.

PS: Управління якістю для нас важливо!

Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):

---