Схуднути за допомогою води та брокколі (харчування, дієта)
Привіт, я хотів би знати, чи варто робити таку дієту з брокколі. Чули, ви дуже швидко худнете, коли з’їдаєте багато води і стільки брокколі, нічого, як можете. Думаєте, це працює?
5 відповідей
Може спрацювати в короткостроковій перспективі, але тоді ефект йо-йо, як правило, не провалюється. І я раджу не їсти так довго, оскільки це дуже монотонно, і ви довго не робите собі ніякої користі. Я раджу вам відтепер харчуватися здорово, жувати добре і довго (тоді ви швидше будете ситими і менше їсте) і, можливо, подивіться на зміни дієти в бік низьковуглеводних (ШІС, низьковуглеводні.). це було б постійно, але здорово.
ви, швидше за все, швидко схуднете, але повернетесь до цього ще швидше, якщо повернетесь до звичного харчування.
Це може працювати деякий час. Але незабаром ви більше не зможете бачити або їсти брокколі. І коли ви знову будете нормально харчуватися, ви швидко повернете свої кілограми. Крім того, такий тип дієти занадто однобічний (навіть якщо брокколі корисна для здоров’я). Спробуйте схуднути за допомогою збалансованого харчування та більше фізичних вправ. У вас більше шансів на успіх у довгостроковій перспективі!
Отож місяць тому у мене була дуже погана дієта, лише солодке та піца, ось уже місяць я звертаю на це увагу, наприклад, пиття води, відсутність солодкого, відсутність фаст-фуду, салати та овочі + пробіжки. З тих пір я набрав 2 кг, який сенс?