Схуднути завдяки легкоатлетичному форуму; фітнес
Гей, ти знаєш, як схуднути за допомогою легкої атлетики?
Вправи спалюють калорії.
Звідси зменшення. Зробіть це просто.
Подивіться на спортсменів. Кожна людина добре навчена завдяки поєднанню витривалості та силових тренувань.
Біг, бар'єри, штовхання ядра, стрибки у довжину, що це повинно бути?
Я думаю, що біг та стрибки у висоту я також дуже високий для свого віку:)
Зі своїми даними ви, швидше за все, набираєте вагу, нарощуючи м’язи, і це добре;)
Я настільки ж високий, як і ви, я займався змагальними видами спорту і важив набагато більше - навіть коли я активний.
Сподіваюся, ви не плануєте злітати!?
При зрості 180 см і 55 кг у віці 14 років останнє, про що слід подумати, - це схуднення! Формуючи спорт, так, точно не втрачаючи вагу.
ви хочете стати ще худшими? анорексія?
Отже, ви зазвичай худнете за допомогою вправ. Однак у легкій атлетиці це різниться залежно від дисципліни, скільки м’язів ви де нарощуєте і т.д.
в якій дисципліні ти знімаєш?
Знаєте, згідно з вашими твердженнями, ви не повинні худнути.
ІМТ: 17,0 - це означає: нормальна вага
Як бачите, ви вже далеко. Я думаю, у вас чудова фігура. Якщо зараз займатись спортом, все це стає більш чітко визначеним. Займайтеся спортом, який вам подобається, який підтримує фізичну форму та гнучкість, і не шукайте видів спорту, які допоможуть вам схуднути. Ви стрункі. Якщо ваші думки справді серйозні щодо схуднення, вам слід поговорити про це з батьками. Тому що ти СТУНИЙ! Насолоджуйтесь цим і любите себе такими, якими ви є! Поговоріть про це і отримайте підтвердження від оточуючих вас людей. Сфотографуйте вас і подивіться на себе! Ти молода, струнка. Ваше здоров’я та успішність у школі важливі. У вас так багато попереду, насолоджуйтесь своїм молодим життям і жартуйте все, що пов’язано з дієтами тощо. Оке?
Займіться спортом, бо вам це весело і корисно, але не для того, щоб схуднути, будь ласка!
Бажаю вам приємного МИ, повного гарного гумору, сміху та легкості у всьому, що ви робите