Схуднути здоровими та активними

здоровий та активний СУВІР

Здорова втрата ваги - основна увага для користувачів цього плану

Ви хочете схуднути медично здоровим та стійким способом - і відчувати себе справді життєво важливим. Але будь ласка, без постійного голодування. Тоді є план харчування здоровий та активний СУВІР саме ваша програма.

Послідовність

План ділиться на три фази - підготовчу, основну та фази технічного обслуговування:

Підготовча фаза (2 дні)

  • Ваше тіло підготовлене до зміни режиму харчування з м’якою їжею
  • Очищення товстої кишки відбувається на другий день

Основна фаза (принаймні 8 тижнів)

  • Непотрібну вагу поступово зменшують
  • Виникає життєвість і легкість
  • Незабаром розвивається нове відчуття тіла

Етап технічного обслуговування (діє необмежено)

  • Список продуктів харчування з основного етапу буде розширений новими продуктами харчування
  • Винятки допускаються 2 дні на тиждень

Зміст з першого погляду

  • Примітки щодо особистого обміну речовин
  • 7 основних правил
  • Список продуктів харчування для основного та етапу обслуговування
  • Індивідуальні пропозиції щодо сніданку
  • Рекомендована кількість для пиття
  • Кількість їжі на обід і вечерю
  • Поради щодо впровадження у повсякденному житті
  • Цікаві факти про вуглеводи, білки та жири
  • Історія успіху
  • список продуктів

здоровими

Примітка: здоровий та активний - це не дієта - і не відбувається зниження вуглеводів. Завдяки індивідуальному плану харчування, ваше тіло отримує всі поживні речовини, необхідні для підвищення самопочуття. Розподіл білка (20–30%), вуглеводів (40–45%) та жирів (30–35%) базується на сучасній харчовій медицині.