Шум у вухах - можливе рішення - саме по собі

Сотні мільйонів людей у всьому світі будуть відпочивати в мирі. Це штучна тиша, адже в природі рідко можна зустріти звук спокійним. Шум у вухах - це проблема слуху. Постраждалі сприймають у вухах різні шуми, які оточуючі не чують.

У мене був шум у вухах у 2013 році (6 років тому), і для мене це виявляється fassssssâit, який починається з частоти 9000 Гц (я настільки точний, тому що я музикант). Якщо ви знайомі з «шипінням» недосконалої аудіосистеми, коли ви вмикаєте динамік і музика вимикається, або паразити радіостанції, що виходять від довгих хвиль, це те, що я постійно чую.

Роками це була єдина незмінна умова, від якої я страждав, і мені завжди було ніяково згадувати про це публічно. Шум у вухах я сприймав як провал мого способу життя. Очевидно, шум у вухах може бути пов'язаний з дієтою, але є багато інших факторів, які можуть сприяти цьому. Наприклад:

Хвороба Меньєра;
проблеми на стику щелепи з черепом;
травми голови або шиї;
атеросклероз;
висока напруга;

У 45 мільйонів американців 13% населення мають шум у вухах. Очевидно, що не всі є веганами, сирими веганами чи фруктовими. Тож можна встановити кореляцію з дієтою, але з іншими факторами. Генетично у мене проблеми з вухами, тому що у мене є дуже вузькі канали, спрямовані вниз. Через це вушний віск, який виробляється природним шляхом, збирається в каналах, тоді як у інших людей він усувається. У моїх бабусь і дідусів було більше проблем зі слухом, і я, починаючи з середньої школи, часто ходив до ЛОРа чистити вуха. Проблема загострилася з переходом до сирого веганства, оскільки мої вуха виробляли менше воску.

В даний час не існує ліків від шуму у вухах, тому Інтернет рясніє всілякими рішеннями і, очевидно, прийомами, якими хочуть скористатися ті, хто вже не може чинити опір з постійними шумами у вухах. Для деяких шум настільки тривожний, що вони воліють покінчити життя самогубством, щоб більше його не чути.

Це не так погано для мене. Я маю на увазі, що це неприємно постійно чути, але я б не брав вихідних, щоб почути це. Насправді, багато разів під час медитації, я сприймаю це як фокус. Я аналізую кожну частоту, інтенсивність та коливання. Це тримає мене в теперішньому часі.

З 2013 року я періодично шукав рішення, і жодне з них не працювало, але тепер я нарешті знайшов логічне пояснення механізму шуму у вухах та лікування, завдяки якому я відчуваю поліпшення та прогрес.

Оскільки мій шум у вухах був дещо пов’язаний з тим, що я їв, я спочатку розглянув гіпотезу про бактерії. Я думав, що деякі бактерії колонізували їхнє внутрішнє вухо, які реагують на підвищення рівня цукру в крові, відповідно після їжі. Потім вони починають влаштовувати вечірки, і шум у вухах - це суєта, яку вони роблять.

Тож я спробував різні методи, настоянки, речовини на основі часнику, цибулі, йоду, спирту, перекису водню, ефірних масел материнки або сосни. Коли мені встановили зубний імплантат, я прийняв цикл антибіотиків. Ніщо не зменшувало шум у вухах.

Я також спробував 23-денний піст, коли всі можливі бактерії в цій області мали бути мертвими. Я думав продовжувати піст, поки шум у вухах не зник. Добре, що я цього не зробив, бо я, мабуть, помер би до шуму у вухах. Після того, як я закінчив голодування і з’їв трохи цитрусових, шум у вухах здавався голоснішим, багатшим за звуком і розв’язаним.

Ще однією гіпотезою було те, що, будучи музикантом, я пошкодив свої клітини волосся, деякі чутливі та дрібні структури, як волосся. Особливо під час звукових випробувань, завдяки неуважним звукорежисерам у динаміках на високих частотах можна почути гучні мікрофони, які з часом можуть пошкодити чутливе внутрішнє вухо. Оскільки мій музичний контекст щоразу дуже сильний за обсягом, не виключено, що звідси з’явилося погіршення.

Інша можливість - травма шиї. Коли я почав бігати, я почав бігати в сандалях, що означає ідеальну форму. Просто у нього щиколотки були слабкими. Приблизно через 5 км мені довелося зупинитися. Одного разу я біг з деякими друзями, і мені було соромно сказати їм, що болить щиколотка, тому я біг на підборах, що дало мені численні удари хребта, в області шиї. Я думав, що там щось могло статися.

Дефіцит В12 був ще одним кандидатом у перелік проблем. Оскільки B12 має справу з відновленням нервів, я припустив, що відмова від прийому добавок B12 у перші 2-3 роки веганства міг призвести до недоліків. Хоча з тих пір я масово доповнював, поліпшення шуму у вухах я не виявив.

Також підозрювали алергію. Це була теорія, згідно з якою деякі типи їжі виробляють шум у вухах в одному вусі, а інші типи в іншому вусі. Спочатку теорія, здавалося, дещо вкладалася, оскільки шум у вухах все ще періодично коливався і від вуха до вуха, але тоді кореляції не було.

Тепер, через стільки років пошуків, я нарешті знайшов пояснення, сумісне з тим, що я відчуваю, і підхід, який дає переконливі результати. Ні.

Це поєднання втрати слуху, того, як мозок інтерпретує та модифікує сприймані звуки, як інсулін впливає на обмін речовин, як серотонін змінює функції мозку та роль оксалатів протягом історії. Ті, хто коли-небудь був у джунглях, нашому місці від'їзду як виду, або, принаймні, в помірному лісі, помітили, що немає спокою, як у вас, коли ви сидите вдома між чотирма стінами, а сусід нагорі не влаштовує вечірку, а той, хто поруч, не свердлить. Мозок намагається реконструювати звуковий ландшафт, як він вважає, що повинен бути. Майже нечутний шум у вухах на звуковому фоні джунглів, оскільки він завершує звук, але тихо стає дратує.

Пояснення є показовим і не тільки важливим для тих, хто страждає від шуму у вухах, але може бути використане як розуміння ряду проблем в організмі.

Я продовжив статтю про модель із детальним поясненням, змінами в дієті та фізичними практиками, які працюють.

Найнижча підписка на Patreon коштує лише 1 долар на місяць, отримуючи доступ до десятків статей, опублікованих лише там. Невеликий внесок дав би мені більше самостійності, щоб документувати себе та писати більше статей про свій спосіб життя. Дякую.