Швидка дієта вже місяць для наших тестувальників! VS; це Розумно!

дієта
Деякі читачі вирішили спробувати швидку дієту разом з нами. Щотижня реєстранти отримують ідеї рецептів, прості вправи або витяги з книги та розповідають нам, як проходить їх дієта. Вони схудли? Вони тріснули в пісний день? Вони почуваються підтягнутішими? Ми розповіли вам про їх перший тиждень дієти, якийсь час назад. Ось уривки з їхніх свідчень, коли вони вступають у свій четвертий тиждень дієти: втрата ваги та краща форма - на карті !

Катерина, 52 роки
Вага на 13.01: 70,3 кг
Мій настрій 20.01: "У гарному настрої, але я все ще боюся" швидких "днів (страх бути голодним, неприємне почуття голоду з 15 до 16 години) ..."
Мій настрій 27.01: «Я почуваюся добре і мотивований продовжувати! "
Вага на 27.01: 68,6 кг

Мелані, 39 років
Вага на 13.01: 56,7 кг
Мій настрій 20.01: “Я почувався дуже добре у другий пісний день, але там, після вихідних з двома нестримними днями, я насправді не бачу змін у настрої, які були б пов’язані з методом ...”
Мій настрій 27.01: “Я почуваюся добре, я починаю бачити вплив на свою фігуру. З іншого боку, у два вихідні дні я дозволив собі трохи поласувати шоколадом та чудовими сніданками ... "
Вага на 20.01: 55,9 кг

Велике спасибі Кетрін та Мелані за їхні свідчення. Нещодавно до нас приєднались нові реєстранти, які розпочинають цей режим. Не соромтеся реєструватися, якщо вам це цікаво !