Швидка імітація дієти (ящур) у самоексперименті - великий тест
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Худша, здоровіша, довше молода. І це всього за п’ять днів. Коли я прочитав про вражаючі результати тестів нового режиму голодування, швидкої імітації дієти (Ящур), в американському медичному журналі, мене одразу ж зачепило.
Зрештою, мова йде не про сумнівну дієтичну обіцянку, а скоріше про результат двадцятирічних досліджень.
Впровадити швидку імітаційну дієту дуже просто. Ви замовляєте коробку, в якій - упакованій у невеликі пакетики - є їжа протягом п’яти днів. Плюс графік, коли що їсти. “Тіло переведено в режим голодування, в якому клітини гинуть.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це стимулює стовбурові клітини виробляти свіжі клітини ”, - пояснює професор Вальтер Лонго з Університету Південної Каліфорнії. Старечий учений, який розробив ліки, повинен знати. Адже наймолодші миші у світі живуть у його лабораторії.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
І ви йдете із швидкою імітаційною дієтою
Я думаю, що це чудові аргументи. Але якщо чесно: я в основному стурбований занадто великими кілограмами, якими я годував себе останнім часом. Коли пакет приходить до редакції, я маю високу мотивацію - поки не відкрию його.
Коробки, дві на день, позначені цифрами, крихітні. Тут має міститися їжа протягом п’яти днів ?! Зміст так само похмурий: енергетичні батончики на сніданок, пакетики супів для обіду та вечері.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Пара мішків з оливками, сухариками з капусти та двома шоколадно-горіховими плитками розміром з мініатюру. Також: чай та харчові добавки. Для такого, як я, хто постійно накопичує в кишені кренделі, змащені маслом, тривожні перспективи.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Я починаю з неділі, точніше: з похмілля, що виявляється абсолютно правильно. Я сплю більшу частину часу, і 1100 калорій, виділених у перший день (решта часу - лише близько 725), наповнюють мене.
І я здивований, наскільки все смачно. Навіть супи, які на перший погляд не виглядають апетитно, абсолютно чудові.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Другий день починається з бурчання живота. Замість кави (заборонено!) Є чай. Я жую свій сніданок протягом 45 хвилин. Паніка, що його швидко не буде, занадто велика. Я відкладаю суп до обіду, а потім жадібно закидаю його лопатою. Голод втомить вас. Увечері лягаю спати відразу після другої юшки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Майже половина часу, але, на жаль, день 3 є найскладнішим. Тому що сьогодні Є ЩО менше їсти. Слава Богу, щодня ви отримуєте енергетичний напій. Це тримає мене на ногах наполовину. Окрім цього, я роздратований, стервовидний, словом, нестерпний. Агонія для моїх колег.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Все буде добре, думаю наступного ранку. Перспектива оливок на обід викликає у мене справді ейфорію. Я якось звик голодувати. І я помічаю, що ви можете пережити день в офісі, не постійно перекушуючи. Як би дурно це не звучало, для мене справжнє розуміння. П’ятий і останній день я переживаю з останніми силами. Я просто хочу, щоб це закінчилося.
Мій висновок? Це було важко, але воно того варте. Не лише тому, що ваги показують на 2,5 кілограми менше, а вранці у мене вже не набрякають очі (через тиждень, до речі, до них ще два кіло, хоча я харчуюсь нормально). Це було переважно добре, бо щось перепрограмувало в моїй голові.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Я чекаю, поки шлунок гарчить, замість того, щоб постійно заповнювати його профілактично. Професор Лонго рекомендує лікування два рази на рік. Але чи справді це здорово? Я прошу експерта з харчування Маттіас Рідл з медичного університету Гамбург: “Так, часи голоду корисні для організму. Вони зменшують такі захворювання, як діабет та високий кров'яний тиск. І це, мабуть, не просто змушує мишей жити довше в експериментах на тваринах. "
Де ви можете отримати дієту зі швидким імітацією?
"Пакет Pro-Lon" (саме так називають ліки) можна придбати у компанії L-Nutra в США. Оскільки виробник не має Інтернет-магазину, його потрібно запитувати електронною поштою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що таке L-Nutra?
Компанія, що належить Університету Південної Каліфорнії та керується доктором Longo був заснований. Усі виручені кошти будуть передані некомерційній організації, яка проводить подібні дослідження щодо голодування.
Що це коштує?
Близько 250 євро. Доставка з США включена.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie