Швидка презентація - Lucian Bosînceanu
Навіть у вас є 30 хвилин 3 рази на тиждень! Коли ви востаннє зайняли перше місце? Коли ти робив щось лише для себе ?
Я абсолютно впевнений, що у вас дуже напружений графік, але я також впевнений, що ви можете поставити себе на перше місце і можете знайти 30 хвилин 3 рази на тиждень для занять спортом.!
Справа не в тому, скільки ви тренуєтесь, а в тому, наскільки ви ефективні . 30 хвилин швидкого тренування можуть бути набагато ефективнішими для спалювання жиру та тонізування, ніж 60 хвилин класичного тренування.
Протягом часу, який ви проводите в дорозі, відвідуючи тренажерний зал, швидкі тренування готові, і ви можете повернутися до своїх занять.!
Ви хочете внести зміни, але у вас недостатньо часу для занять десятками годин спорту на тиждень.
Ви хочете займатися спортом, але це заважає вам від того, що більшість занять спортом проводяться у визначений час.
У вас вибаглива робота, можливо, у вас є діти, і у вас немає сил займатись 60-хвилинним заняттям спортом.
Найчастіше через стрес або напружений графік ви відчуваєте, що не можете керувати собою і вживаєте велику кількість солодощів.
На сьогоднішній день вам вдалося схуднути, але ніколи не вдалося зберегти ідеальну вагу.
Ви дуже швидко втомлюєтесь, навіть якщо піднімаєтесь на два поверхи і неохоче починаєте займатися спортом, бо складається враження, що у вас немає необхідного фізичного стану.
Ви хочете мати хорошу фізичну форму, яка була колись, але ви не знаєте, як це зробити. Ви інвестували в спортивні аксесуари, якими ніколи не користувалися.
Якщо ви сказали "ТАК" принаймні двом із вищезазначених ситуацій, тоді ШВИДКО це те, що вам потрібно.
Що саме передбачає програма Quick?
Рівень інтенсивності дозволить вам відвідувати заняття, незалежно від рівня фізичної підготовки.
Інтенсивність навчання має поступовий та розумний розвиток.
Ми пропонуємо модифіковану версію для певних вправ, тому ми переконуємось, що незалежно від вашого фізичного стану, ви зможете пройти всі тренування безпечно та ефективно.
Програма QUICK поставляється в
Отримайте доступ до програми зі свого ноутбука, планшета або телефону.
Завантажте спеціальний додаток для iOs або скористайтеся браузером (для Android або iOs), і ви зможете приступити до роботи. Тренінги легко відстежувати, і на платформі у вас буде можливість легко відстежувати ваш прогрес у програмі.
На додаток до всього, що міститься у швидкій програмі, ви отримаєте доступ до серії БОНУСІВ вартий 1100 RON !
4 ДІЄТИ
Ви будете отримувати 2 дієти для схуднення з 1300 калоріями щодня та 2 дієти для збільшення м’язової маси з 1800 калорій.
Кожна з цих дієт детально описана щодо кожного прийому їжі та пояснена по-своєму. Їжу знайти легко і доступно.
Практичний курс дихання
Це містить 3 відео навчально-практичні:
Відео 1 Протокол зростання - Він включає 3 види техніки дихання і триває максимум 7 хвилин. Цей протокол можна використовувати вранці, щоб розпочати свій день з ясним і ясним розумом, або в середині дня, якщо вам потрібно зарядитися енергією, або навіть перед тренуванням, що позитивно впливає на результативність тренувань та фізичну форму. Загальні.
Відео 2 Тест на толерантність до вуглекислого газу - Цей тест сягає своїм корінням у спільноту вільного занурення, де він використовувався для розвитку здатності якомога більше затримувати дихання для дайвінгу. Це дуже цікаво, оскільки вуглекислий газ є основними метаболічними відходами у нашій фізіології, і наша здатність справлятися з накопиченням цих відходів дає нам дуже цінну інформацію про фізіологічний стан, а також про те, що відбувається в нашій свідомості, що є емоційний стан, здатність справлятися зі стресом або обсяг роботи, з якою ми можемо впоратися.
Відео 3 Тест легеневої ємності - Це один з найефективніших і найпростіших способів перевірити прогрес у функції легенів.
Методи зняття міофасціального деформації за допомогою пінопластового валика
Містить a відео з прийомами релаксації. Це міофасціальна техніка самомасажу, тобто форма масажу за допомогою пінопластового валика. Ця форма масажу особливо популярна серед спортсменів і терапевтів, які використовують цю техніку для зняття болю, м’язової лихоманки або під час розминки перед тренуванням, а також після тренування, допомагаючи відновитись. Вправи на пінопласті збільшують кровотік, що покращує кількість кисню, підвищує працездатність, покращує м’язову напругу та знижує рівень стресу. Вони також можуть допомогти усунути целюліт, оскільки він відновлює еластичність тканин.
Відео з найбільш ефективними вправами на рухливість основних суглобів
Ці вправи називаються керованими обертальними рухами. Вони є безумовно найефективнішими рухами для поліпшення рухливості, оскільки вони торкаються суглобової капсули, і це єдиний спосіб, яким ми можемо підтримувати або покращувати свою рухливість. Наведені приклади вправ для основних суглобів тіла: шийного відділу, грудної клітки, плеча, лопатки, ліктя, зап’ястя, тазу, колін, щиколоток і пальців ніг.
Доступ до спільноти QUICK
Ви матимете доступ до Інтернет-спільноти, щоб допомогти вам залишатися мотивованими. Ви отримаєте доступ до групи у Facebook, де будуть люди з тією ж метою, що і ваша, і де ви будете отримувати щоденну мотивацію!
Початкова ціна Швидкої програми становила 390 RON, але через соціально-економічну ситуацію, яку переживає світ у даний час, я вирішив запропонувати вам знижку, тож ціна 119 RON .
Про Люціана Босінчану
Я Лючан Босінчану, фахівець з руху, колишній спортсмен, який захоплюється спортом та здоровими звичками загалом. Із часом я продовжував займатися спортом із задоволенням і зрозумів, що важливо передавати те, що дізнався, тому я вибрав роботу інструктора. Основною причиною, яку я вибрав для роботи в цій галузі, є те, що я люблю допомагати людям почуватись добре у своїй шкірі та надихати їх покращувати своє життя.
У мене є власна філософія щодо спорту, а також безліч сертифікацій та спеціалізацій, серед яких: Майстер-тренер ViPR Румунія, Спеціаліст з функціональної мобільності FRC, Тренер з міцності та кондиціонування, Тренер з міцності та підготовки для бійців, Procedos, Потік тварин, Система тренувань GunEx Терапія триггерної точки, вирівнювання постулату, мистецтво дихання, інструктор з фітнесу та аеробіки.
Я завжди хочу вдосконалюватися, щоб передати все, що знаю. Я хочу надихнути здорове життя за допомогою фізичних вправ і передавати позитивність кожному тренуванню.
"Можливість допомогти стільки людям досягти своїх цілей - це один із найдивовижніших вражень, які я коли-небудь мав!" - Лючан Босінчану.
За 15 років досвіду ми допомогли сотням людей стати їх кращою версією за допомогою різноманітних програм, спортивних концепцій або особистих тренувань. Це також мета швидкої програми.
* Приклади результатів були отримані моїми клієнтами, беручи участь у програмі, подібній до Quick, у навчальній кімнаті.
Якщо ви не задоволені тим, що ми доставляємо, ви повернете свої гроші протягом максимум 30 днів з дати придбання програми.!
Щоб трохи оживити, у вас є 30 днів, протягом яких ви можете вимагати повернення своїх грошей за певних умов.
Ми хочемо звести шахрайство до мінімуму, тому, щоб повернути ваші гроші, якщо ви не задоволені отриманим, вам доведеться показати нам підтвердження того, що ви пройшли все відео чи письмові матеріали, ви виконали фізичні вправи відповідно до вказано, і ви дотримувались дієти, але вона просто не працювала для вас.
Ви готові мати тіло своєї мрії ?
Ось абсолютно все, що ви отримаєте, якщо приєднаєтесь СЬОГОДНІ:
Швидка навчальна програма з 18 тренувань, до яких ви можете отримати доступ на 1 рік = 390 RON
Тренувальна система, де ви використовуєте лише власне тіло, яке повністю перетворить ваш вигляд та почуття! Ці тренування дозволять безпечно побудувати міцне тіло, ви спалите калорії, сформуєте і приведете організм в тонус, збільшите силу глибоких та поверхневих м’язів, покращите рухливість та здоров’я суглобів та кісткової системи.
Ви отримаєте 2 дієти, щоб втратити 1300 калорій, плюс дві дієти для збільшення м’язової маси на 1800 калорій. Кожна дієта детально описується щодо кожного прийому їжі і пояснюється по-своєму.
Значення курсу практичного дихання = 250 RON
Цей надзвичайно навчальний та корисний курс містить 3 відеоролики, розроблені для покращення вашого життя та продуктивності: Протокол зростання, Тест на толерантність до вуглецю та Тест на здатність легенів.
Техніка релаксації за допомогою пінопластового валика = 250 RON
Це пояснювальне відео містить вправи на розслаблення з пінопластовим валиком. Ці вправи посилюють кровотік, що покращує кількість кисню, підвищує працездатність, покращує м’язову напругу та знижує рівень стресу. Це також може допомогти усунути целюліт, оскільки він відновлює еластичність тканин.
Найефективніші вправи для рухливості головних суглобів значення = 300 RON
Керовані обертальні рухи. Наведені приклади вправ для поліпшення основних суглобів тіла: шийного відділу, грудної клітки, плеча, лопатки, ліктя, зап’ястя, тазу, коліна, щиколотки, пальців ніг.
Доступ до приватного значення групи facebook = ДОРОГО
Ви будете частиною приватної групи у Facebook, де у вас є прямий доступ до мене, де я відповім на ВСІ ваші запитання.
Отримати доступ до курсу, включаючи значення для смартфона = ДОРОГО
Ви можете отримати доступ до матеріалів курсу, зокрема зі свого смартфона (iOS + Android), щоб мати змогу скористатися ними, де б ви не були!
Загальна вартість = 1490 RON
Однак вищезазначена пропозиція СТИКАЄ…
Коли ми починаємо тренуватися за швидкою програмою? Я отримую миттєвий доступ після здійснення платежу?
Як тільки ви здійсните платіж, ви отримаєте електронне повідомлення із таким повідомленням:
Доступ до пароля на сторінці, де ви можете знайти тренування.
Миттєвий доступ до бонусів.
Посилання на нову групу facebook, присвячену виключно учасникам, які вирішили придбати всю програму Quick.
Тренування пропонуються на відео. Кожне тренування також містить короткий текстовий опис із тим, що ми будемо робити цього дня. Під час кожного тренування будуть вказівки на техніку виконання вправ.
Все розміщується на окремій платформі на веб-сайті www.lucianbosinceanu.ro, де після реєстрації на курс (пароль) вам доведеться авторизуватися з даними, наданими електронною поштою.
Я можу робити вправи у своєму власному темпі?
Абсолютно! У кожному відео я дам вам необхідні вказівки щодо техніки вправ, зазначивши, що дуже важливо робити їх у своєму власному темпі. Найголовніше - правильно виконувати власні темпи і робити перерву щоразу, коли відчуваєш потребу.
Програма включає вправи, які важко виконувати?
Моя спортивна філософія зводиться до ефективності завдяки простоті. Переважна більшість вправ є простими і простими у виконанні, а в деяких вправах ви отримаєте модифіковану версію, яка дозволяє виконувати вправу безпечно.
Мені потрібно бути у хорошому фізичному стані, щоб виконати програму?
Це не є обов’язковою умовою. Програма включає прості вправи для виконання, а інтенсивність на початку програми така, що дозволить пройти тренування. Інтенсивність прогресує поступово, що дозволяє вашому тілу адаптуватися до навантажень і сприяти збільшенню витривалості та сили.
Я можу переглядати навчальні відео ще раз?
Так. Ви матимете необмежений доступ до тренувань, які будете отримувати, і зможете переглядати їх скільки завгодно разів, у тому числі після закінчення 6-тижневого періоду.
Кожного разу, коли я можу робити щотижневі тренування?
Я рекомендую 3 тренування на тиждень, так думали про програму з самого початку. Але якщо ви хочете і дозволите свій час, ви можете робити ще більше, наприклад 5 тренувань на тиждень. Тут це залежить від часу, який ви можете і хочете виділити на навчання.