Швидке перевищення ваги, сидячи на капустяній дієті - поради 2020
Відео про здоров’я: Їжа для схуднення: найкращі 5 професора Фробьозе! - Швидко схуднути (листопад 2020).
Капустяна дієта розрахована на сім днів, і якщо результат вам сподобався, повторити його можна лише через два місяці. Протягом тижня ви їдете капусту, тому довго не хочете її їсти - це все негативно одноманітна дієта, яка є одним із основних продуктів. Але в будь-якому випадку, капуста є одним з найкорисніших овочів, багатих вітамінами та мінералами, тому ваше тіло завжди вам скаже: "Дякую".
Плюс капустяна дієта полягає в тому, що ви можете змінити свій раціон і додати улюблені страви, але лише наступні добові калорії - менше 1500, і виключаючи всі шкідливі для фігури хлібобулочні та кондитерські вироби, шоколад, цукерки, цукор, цукристі та соки Сода, картопля тощо.
Капуста досі вважається найважливішим продуктом у раціоні і з поважних причин; вона містить багато вітаміну С, антиоксидантів та інших поживних речовин. За допомогою капустяної дієти ви не так часто застуджуєтесь, а головне, худнете без психологічних стресів. Капуста містить клітковину і потрапляючи в кишечник, її клітковина буквально «змітає» з неї отрути, токсини, жир та інші частинки їжі, які осідають на стінках.
Капустяна дієта - це все, що потрібно їсти на сніданок, обід або вечерю протягом семи днів поспіль суп, приготований за особливим рецептом:
Вам знадобиться близько 600 грам білої канічки молодої капусти, натерти на тертці 6 маленьких або трьох великих морквин, подрібнити 6 цибулин цибулі і стільки стручків зеленої цибулі, щоб нарізати, потім нарізати кубиками два помідори і два перці, наймолодший вам потрібно селери до 5 дат. Розділіть овочі у великій каструлі і доведіть до кипіння з водою і варіть близько 20 хвилин, але через 10 хвилин після варіння супу потрібно додати суп, попередньо зварений до м’якого коричневого рису і солі. Спробуйте, коли рис і овочі були м’якими, суп можна вимкнути.
Капустяний суп не потрібно їсти тричі на день, його можна їсти на вечерю, додаючи свіжий салат або вечерю. На сніданок краще з’їсти трохи каші і через 10-15 хвилин ви можете зробити смужку свіжих овочів, яка зробить суп, свіжим у вашому організмі, усіма вітамінами, так що ваші очі також будуть гармонійними.