Швидкість програми
Файл: Більше 100 сторінок для легкого впровадження всіх аспектів здорового харчування та здорового способу життя.
Сьогодні: Ваш новий здоровий режим харчування, щоб нарешті знати, як складати здорові та легкі страви щодня.
Посібники: 4 посібники, які допоможуть вам харчуватися здорово за будь-яких обставин та на натуральних харчових добавках.
100 рецептів: Готуйте зі мною здорові, легкі, смачні та сезонні рецепти завдяки моїм відео порадам щодня.
Поради та мантри: 30 порад щодо здоров’я та 4 мотивуючі та надихаючі думки, як потужні мантри, які потрібно відкласти на задній план !
4 меню: 4 сезонні, здорові та збалансовані меню з відповідними рецептами. Покажіть це на своєму холодильнику і дайте собі орієнтуватися !
Поживний буклет: Цінний актив, який допоможе вам рухатися вперед і стежити за вашим прогресом протягом усієї програми.
Серійна кулінарія: 4 пакетні файли кулінарних страв та відповідні списки покупок, які допоможуть вам робити покупки та готувати здорові рецепти !
Готуйте інтуїтивно
Знайдіть мене щодня у коротких відео з рецептами. Всі мої рецепти без м’яса, багато на рослинній основі, без глютену та без молока, шанобливі до планети, тварин та вас !
МОЯ ІСТОРІЯ
МОЇ ЗНАННЯ
Світ здоров'я та самопочуття зачаровує, і я ніколи не перестану вчитися.
Щодо моєї нинішньої кваліфікації, я дієтолог-дієтолог. Після підготовчої. вчений, я закінчив дієтолог-дієтолог у Марселі в 2009 році. Потім отримав ліцензію з якості харчових продуктів на фармацевтичному факультеті в Греноблі. Кілька років потому я навчався фітотерапії в Тулузі.
МОЇ ЦІННОСТІ ТА ПРИГОЛОВНІСТІ
З самого раннього дитинства я купався в природній та справжній кухні. Я бачу себе з вершини свого 5-річного віку, коли я збираю з бабусею на городі красиві помідори, почервонілі від сонця, про обробку яких дбав дід. Мій ніжний підхід до харчування, здоров’я та самопочуття змусив мене зробити це своєю роботою. Це з роками та моїми добре закріпленими цінностями Поваги, Гармонії і D ' Любов що я, природно, захопився більш живою та здоровою дієтою на рослинній основі, а також саморозвитком.
ЇХ ІСТОРІЯ
“Я почуваюся дуже, дуже добре у своєму тілі. Тепер я краще розумію, чому я так багато їв. "
Раніше у мене були проблеми зі своїм харчуванням, яке було абсолютно незбалансованим, і проблеми із затримкою води. Вранці мені стало легко, а вночі дуже-дуже роздуто. Зараз у мене немає проблем поглянути на себе в дзеркало, я набагато більше впевнений у собі. Я дозволяю собі робити те, чого раніше не робив, і мені вже байдуже, як виглядають інші. Я змінив свій раціон і ввів у свій раціон продукти, які раніше не їв (овочі, фрукти). Раніше я їв тільки тістечка і їв щогодини. Я перейшов від розміру 40/42 до розміру 36/38. Я відчуваю себе дуже, дуже добре у своєму тілі. Тепер я краще розумію, чому я так багато їв. Нова Аделіна: вона динамічна, впевнена в собі та мотивована !
Аделіна
Асистент, (35 років)
«Я пишаюся собою, бо досяг такого великого прогресу і не готовий повертатися до своїх 113 кілограмів! "
Мені було погано в тілі. Раніше я ставив 54 зверху і 52 знизу, зараз мені 42 знизу і 44 зверху, тому це великий крок вперед, і я пишаюся цим! За 2 роки я схудла на 30 кілограмів, скористалася порадою Вірджинії і тепер почуваюся набагато краще в собі.
Програма Virginie - це винятковий плюс, тому що у вас є поради на емоційному рівні, на рівні їжі, а також супер приємні ідеї рецептів! Я зробив палітурку, куди щодня викладав всю програму, а потім складав усі свої рецепти. Я копаю в ньому кожен день, щоб скласти меню. Велике спасибі Вірджинії, бо без неї я не впевнений, що зробив би все це !
Агнес
Керівник ділянки автомагістралі, (43 роки)
“З 73 кг100 на початку червня до 57 кг 700 у листопаді ! Це працює так добре! Вірджинія уважна до нас, завжди присутня, якщо є якісь сумніви! "
73 кг100 на початок червня 2016 р.…. більше 57 кг 700 у листопаді 2106 року ! Це працює так добре! Більше, ніж дієта, ми вивчаємо, як їсти, і, перш за все, ми пізнаємо своє тіло! У Вірджинії завжди є пояснення! Це те, що я вважав чудовим: ми розуміємо ! Для стабілізації нічого не може бути простішим, насправді це природне продовження того, про що ми дізналися. Ми завжди можемо повернутися до розриву, не сильно впливаючи на свою вагу! Ніколи не засмучуйте і не відчувайте голоду! І перш за все, ми відновлюємо зв’язок із природним і простим! Вірджинія уважна до нас, завжди присутня, якщо ми маємо найменші сумніви ! Для мене це не метод, це процес навчання ... і завдяки практиці я в захваті! В очах оточуючих моя втрата ваги була дивовижною, з перших тижнів я мала коментарі щодо своєї трансформації, і до кінця я мала вітання! ! Я відновив свою впевненість у собі, і перш за все я все більше і більше ціную своє відображення в дзеркалі !
Вірджинія слухає вас, знає вас і точно знає, що вас порадує! Вона направляє вас на дієту, пристосовану до вашої особистості, і знає, як мотивувати вас! Порівняно з безліччю дієт, що виникають і вимагають величезного бюджету, це природна, ефективна, чесна та професійна дієта. ДЯКУЮ !