Швидко худнути за допомогою; дієта космонавта! Ахіллесовий центр подіатрії
Дієта космонавта названа так, оскільки вона натхнена дієтами, призначеними космонавтам для швидкого схуднення.
Головна перевага цієї дієти полягає в тому, що ви можете споживати дуже мало калорій, приблизно 400-500. Фахівці рекомендують паралельно бути обережними, забезпечуючи щоденні потреби в енергії мінералами та вітамінами.
Вам потрібно всього два-три дні з цією дієтою, оскільки за цей інтервал ви втратите близько трьох кілограмів. Будь-хто може дотримуватися цієї дієти, якщо вона не перевищує кількох днів.
Їжа дозволенаСніданок: 1 столова ложка сухого молока, розчиненого у воді, каві або чаї.
Обід: варене або браконьєрне яйце, з листям салату, заправлене заправкою з парафінової олії, лимонним соком і трохи перцю.
Вечеря: стейк з яловичини, смажений на грилі або запечений, з салатним гарніром.
Недоліки: Не на фруктовій основі, не забезпечує ваше тіло необхідною водою і, отже, існує ризик зневоднення. Бажано випивати 2 і більше літрів води на день, щоб уникнути цих незручностей.
Крім того, якщо у вас немає контрольованого способу життя, регулярного і здорового харчування, можна повернути втрачену вагу. Отже, після того, як ви закінчите дієту космонавта, їжте помірковано.
Маса космонавтів у космосі
Дієта натхнена харчовою програмою космонавтів перед тим, як вони полетять у космос, оскільки їм потрібна певна вага, коли вони приїжджають жити в невагомих умовах.
Їжа з космосу не є поширеною в порівнянні з їжею на Землі, але вона не має стільки обмежень, як до космічної місії. Зазвичай він сухий і виглядає зовсім не приємно: він міститься у вигляді неапетитної пасти, але смак і калорійність складаються із земної їжі. Він може навіть складатися з продуктів, які відтворюють фаст-фуд.
Але в умовах сили тяжіння 0 смак зникає через зменшення чуттєвих відчуттів. Хоча інші функції організму змінюються, цього не відбувається з травною системою. Їжа дуже добре засвоюється в космосі. сервис електронної пошти рассылок