Сіара секрети своєї неймовірної фігури після немовляти
Опубліковано 11 серпня 2015 року о 13:30.
0 коментар/За Лорін Антоніол
Рік тому Сіара народила свою першу дитину, Майбутню Захір, від стосунків з репером Future. Сьогодні співачка повертається, і як ніколи енергійніше вона з'являється на обкладинці журналу про фітнес "Shape Magazine". Зірка розповідає, як всього за чотири місяці вона схудла майже на 20 кілограмів і відновила фігуру до вагітності.
Через рік після народження дитини, Ф'ючер Захір, після роману з колишнім нареченим репером Ф'ючер, Сіара перебуває в кращій формі, ніж будь-коли до повернення на центральну сцену. І це справді говорить про це: співачка - нова дівчина на обкладинці фітнес-журналу "Shape", для якої вона вражає позу боксера, що обливається потом. Можливість для зірки продемонструвати свою неймовірну нову фігуру. Всього за кілька місяців, незважаючи на свої емоційні невдачі (її колишня, Майбутнє, обдурила її, поки вони були заручені), Сіарі вдалося стерти двадцять кілограмів, набраних під час вагітності, і покласти укуси. На сторінках американського видання красива брюнетка пояснює, як вона це зробила, і зайве говорити, що це було непросте завдання !
Режим звіра: увімкнено !
“Коли я була вагітна Майбутнім, дізналася, що ніколи не дозволяю вагітній жінці бути надто голодною, бо коли я була, я перетворилася на маленького тасманійського демона. Я нічим не обмежувався. Коли він народився, я ще не міг повернутися до спорту, і продовжував їсти. Всього я набрав близько 20 кілограмів. Але як тільки лікарі сказали мені, що я можу знову тренуватися, наступного дня я була на біговій доріжці ", - розповідає вона журналу.
Після активації "звірячого режиму" Сіара не зупинилася ні перед чим: бокс і кардіо сесія, співачка визнає, що тренувалась іноді до трьох годин на день (вона навіть просила послуги Гуннара Петерсона, тренера Кардашян). До цього додається суворо зелена дієта, яка дає вам експрес-рецепт прощання із зайвими кілограмами. Однак 29-річна зірка не заперечує інтенсивності програми. Як молода мама, чи не трохи складно присвятити значну частину свого дня спорту? З цього приводу Сіара насправді не говорила. Але вона все-таки визнала, що, природно, страждає від жиру. “Коли я сиджу на такій жорсткій дієті, в один прекрасний момент я мрію про картоплю фрі, чизбургер та піцу. А також Oreos та ванільне морозиво », - каже вона. Її порада уникати поломки? Пити воду. Багато. «Для мене це чудове ліки, і це важливо для збереження здоров’я. Я п’ю 3 літри на день ".