Сіара схудла понад 27 кг за 4 місяці!
Сіара та її хлопець, захисник Рассел Вілсон на червоній доріжці BET Awards 28 червня 2015 року в Лос-Анджелесі
Ciara на червоній доріжці Nickelodeon Kids Choice Sports Awards 17 липня 2015 року в Вествуді, Каліфорнія
Сіара на червоній доріжці BET Awards 28 червня 2015 року в Лос-Анджелесі
Сіара залишає Ракоподібних у ресторані Беверлі-Хіллз, через два місяці після пологів, 28 серпня 2014 року
Народивши сина, майбутнього Захіра, Кіара знайшла піднесене тіло, ЇЇ піднесене тіло. Як вона це зробила? Вона розкриває журналу свої секрети для схуднення після вагітності Форма. Широко розкрийте вуха !
На червоній доріжці Нагороди BET, або навіть о Спортивні нагороди Nickelodeon Kids Choice, Сіара відображає ідеальну лінію. Справді, тлумач Любіть секс-магію не тусувалася після народження свого малюка, плід її любові до репера Майбутнє.
Важкі тренування
Співачка багато працювала, щоб повернутися на вершину. Хоча багато жінок борються з втратою ваги, набраної під час вагітності, зірка 29 років, вона, танула чотири місяці. Але втратити більше 27 кг, Сіара зізнається, що працює по-справжньому напружено і повністю зосереджується на своїй меті. "Як тільки лікар сказав мені, що я можу знову розпочати тренування, наступного дня я повернувся на бігову доріжку. Як тільки я повернувся на неї, я тренувався два-три рази на день. Я спершу поїхав до Гуннара (Петерсона) перший годинний сеанс, перш ніж робити дві кардіотренування пізніше в день. Це здорове харчування - це те, як я його отримав. втратив понад 27 кг за 4 місяці. Це була дуже напружена програма, і я був по-справжньому зосередженим ", - сказала вона журналу Forme. Можна сказати, що вона залишала переможця разом зі своїм хлопцем Захисник, Рассел Вільсон.
Це тіло богині буде в центрі уваги колекції осінь/зима 2015/16 Роберто Каваллі. Це маленький Майбутній Захір буде пишатися своєю красою як мати !