Сигнал тривоги; Внутрішні жири; Експерти Belle
Тимкаюча бомба
У більшості людей спостерігається надмірна вага. Живіт, стегна і сідниці - звичайні проблемні зони, де, як правило, утворюються жирові відкладення.
У багатьох випадках так зване ожиріння також можна виміряти за допомогою ІМТ, індексу маси тіла. Зріст і вага встановлюються у співвідношенні, і обчислюване значення (індекс) визначає, відповідаєте ви нормі чи ні. Якщо ІМТ занадто високий, то ви, кажучи випадково, товщі, ніж це насправді дозволено.
Наносити на ваги кілька кілограмів занадто багато, спочатку нічого страшного. Іноді постраждалі навіть почуваються комфортніше, ніж тоненькі «ляльки Барбі», котрі лише хочуть пристосувати свою вагу, а отже і зовнішній вигляд до медичних формул. На жаль тих, хто не стрункий і стрункий, один фактор сприяє тому, що ви не в безпеці - незважаючи на все самопочуття -: жир. Споживаний в помірних кількостях, це, безперечно, частина збалансованої дієти, тому що всі фізичні навантаження та навантаження, якими нам доводиться щодня опановувати, майже вимагають цього, але занадто багато порушує баланс. І оскільки наше тіло не може просто виділити всередину жир, який йому більше не потрібен, воно спочатку плаває в нашій крові, чекаючи, поки ми досягнемо найвищих показників після наступного. Півмарафон був би якраз зараз, за умови погодження нашого фізичного стану. Надлишок жиру спалювався б у наших м’язах, і все нормалізувалося б.
Однак дуже мало з нас регулярно бігають двадцять кілометрів поспіль, а ті, хто їсть занадто багато жиру, зазвичай цього не роблять. Чим більше дієтичних жирів у нашій крові, тим більше шкоди. І ось дилема починається! Абсолютний надлишок постійно осідає в жирових прокладках навколо сідниць і аж до шлунка, але значна частина залишається в крові і має тенденцію чіплятися до внутрішньої частини наших артерій і там прилипати. Як результат, вени стають дедалі вужчими і зменшують приплив крові, необхідної для забезпечення всіх органів поживними речовинами та киснем, особливо серця та мозку. Якщо шлях туди перекритий, існує ризик серцевого нападу або інсульту.
Зовнішні ознаки ожиріння легко помітити. Найчастіше для виправлення ситуації достатньо дієти та програми вправ. Однак, якщо жир сидить глибше і, отже, його не можна впізнати відразу, зло дрімає в темряві. Тоді може бути так, що жінка нормальної ваги несе з собою потенційну небезпеку, яка до цього часу не викликала занепокоєння: бомба уповільненого дії!
Як можна розпізнати "внутрішній жир"? З одного боку через показники крові. Якщо тригліцериди, холестерин ЛПВЩ або цукор в крові підвищуються без відхилення маси тіла від норми, це може свідчити про наявність „внутрішніх жирів”. Високий кров'яний тиск - це також сигнал тривоги. Тепер слід зробити МРТ. За допомогою цієї абсолютно безболісної томографії можна без сумніву визначити ожиріння у внутрішніх органах (зазвичай в серці, печінці та підшлунковій залозі) та наслідки, які з цього випливають.
Нарешті, кілька хороших порад: вам слід проводити аналіз крові раз на рік. Хоча б тому, що майже все, що відбувається в нашому тілі, можна контролювати за допомогою так званого аналізу крові. Раннє виявлення слова прицілу. Також щодо "внутрішніх жирів". Однак якщо все в порядку, то ви можете почуватись впевнено.