Сигнали для тіла - дієта преміум-класу
Сигнали організму та ліки
Як реагує наш організм під час печінкової дієти?
• Легкі головні болі, зміни на шкірі, язику та ротовій порожнині, змінився запах тіла
Ці реакції насправді є хорошими ознаками. Таким чином, тіло повідомляє нам, що воно почало детоксикувати та розщеплювати жири.
Основна причина полягає в тому, що ми не споживаємо достатньої кількості рідини. Слідкуйте за спожитою рідиною, запишіть, скільки ви п’єте щодня. Не пийте воду лише тоді, коли відчуваєте спрагу, адже це вже попередження організму. Почніть день зі склянки теплої води, щоб активізувати роботу кишечника. Крім того, рух може допомогти травленню.
• Помірні спазми в животі, здуття живота.
Високий вміст клітковини в гепасхаке та овочах може прискорити роботу кишечника. Якщо ви раніше харчувались з низьким вмістом клітковини, ваш кишечник повинен звикнути до більшого споживання клітковини. Якщо симптоми не покращуються навіть через добу, з’являється підозра на непереносимість лактози. Сам гепашек бідний лактозою. У цій ситуації спробуйте молоко без лактози (1,5% жиру) або соєве молоко (без цукру). Але будьте обережні: не використовуйте соєве молоко, якщо у вас алергія на пилок берези, оскільки це може бути перехресною алергією.
• Ви можете стати більш чутливими до холоду.
Відчуття холоду може сигналізувати про те, що наше тіло намагається економити енергію. Рішення - тепліший або тепліший одяг.
• відчуття сечовипускання вночі.
Це означає, що рівень інсуліну, очевидно, впав. Інсулін поглинає воду з організму і викликає гіпертонію та серцеву недостатність.
• Втома і слабкість.
Спочатку ви можете відчувати втому та слабкість. Якщо ви лікуєтесь антигіпертензивними засобами, слід перевірити артеріальний тиск. При необхідності слід зменшити дозу ліків протягом тижня. Обов’язково зверніться до лікаря.
Основною причиною може бути дефіцит лактази в організмі. Це НЕ обов’язково означає, що людина чутлива до лактози, але що в кишечнику не створюється достатньо ферменту лактази, щоб засвоїти раптово збільшену кількість молока.
Щоб виправити це явище, ми рекомендуємо:
1.) Вживайте безлактозне молоко. Суміш гепашек не стає безлактозною, але значно зменшує дозу лактози.
2.) Як варіант, програму можна запускати поступово. З 1 добової дози Гепасхаке переходять на 2, потім на 3 дози на день. ВИ звикнете до організму за допомогою лактози.
Увага: Повністю безлактозна дієта може спричинити незворотну чутливість до лактози. Ми не рекомендуємо його нікому, навіть як тест.
Препарати, які ми приймаємо систематично
Дозування ліків необхідно визначати разом з лікуючим лікарем.!
• Препарати глюкози в крові
Згідно з висновками з початку дієти на печінку, дози для деяких глікемічних препаратів слід зменшити, напр. Метформін. Кожна людина повинна визначати дозу індивідуально своїм лікарем.
• Ліки від артеріального тиску
Вам слід обговорити ці ліки зі своїм лікарем.З початку дієти приблизно через 5-7 днів спостерігається зниження артеріального тиску.
Якщо ви лікуєтесь Маркумарт або Варфарином від розрідження крові, можливо, вам доведеться збільшити дозу. Лікар призначить відповідну дозу. Перший огляд через 3 дні, другий огляд через 7 днів дієти на печінці.
Якщо ви лікуєтесь ін’єкційним інсуліном, слід перевірити рівень цукру в крові та привести одиниці інсуліну до свого раціону. Одиниці інсуліну можуть зменшуватися в дні голодування для печінки.
Важливо: перед початком дієти на печінці проконсультуйтеся з лікарем (діабетологом).