Сік цвітної капусти підтримує здоров’я
Сік цвітної капусти містить магній, кальцій, калій, фосфор, хлор, натрій, сірку, залізо, мідь та цинк. Більше того, це відмінне джерело вітамінів (A, D, H, E, B, K, PP). Він також містить вуглеводи, жири, цукри, крохмаль, органічні та ненасичені жирні кислоти. І не забуваємо про білок та аскорбінову кислоту. Ось умови, для яких це рекомендується!
Цей сік має безліч корисних для організму властивостей. Перш за все, це підтримує нирки та печінку здоровими, а також зміцнює імунітет. Це також чудовий засіб при виразці дванадцятипалої кишки, запорах і ідеально підходить для дієт. Крім того, він запобігає раку молочної залози та яєчників.
Як підготувати - простий варіант
Сік готують із цвітної капусти. Помити, нарізати шматочками і покласти в соковижималку. Оскільки смак не найкращий, цей сок часто поєднують з іншими овочами або фруктами. Існує кілька ще смачніших рецептів цвітної капусти, які дозволяють зберегти здоров’я.
З морквою для ідеального виду
Для кращого смаку додайте до вищезазначеного рецепту 3 морквини. Крім того, ця суміш збереже ваш зір у відмінному стані.
Сік цвітної капусти допомагає схуднути
Якщо ви хочете схуднути, вибирайте сік цвітної капусти з лимоном, грейпфрутом та імбиром. Покладіть в соковижималку половину цвітної капусти, лимон, половину грейпфрута і трохи імбиру. Цей сік розтопить жир на животі, але також дасть вам енергію на цілий день.
З яблуком та огірком
Вам потрібна цвітна капуста, 3 яблука та огірок, які ви поклали в соковижималку. Добре випити сік відразу, щоб не втратити властивості.
Також спробуйте помаранчеву версію
Цей варіант зміцнить вашу імунну систему, але утримає вас від застуди та вірусів, характерних для цього періоду. Тож покладіть у соковижималку половину цвітної капусти та два апельсини. Сік, повний вітамінів.