Сіль; Види, кількості, використання; Противага

використання

Яке відношення сіль має до втрати ваги?

Дуже солона їжа може призвести до затримки води, що негативно впливає на втрату ваги. Внаслідок цього страждає мотивація ... Якщо вона смакує особливо смачно, ви любите її сприймати.

Особисто я, звичайно, вживаю занадто багато солі, і мені дуже важко це змінити! Ось чому я прийняв резолюцію на Новий рік, щоб зменшити споживання солі, і я щасливий кожен раз, коли хочу додати сіль, а потім залишити це.

Надмірне вживання солі може зашкодити здоров’ю кісток, нирок та серцево-судинної системи. Кишкові бактерії розвиваються несприятливо, що може вплинути на зменшення. В даний час також обговорюється, що занадто багато солі може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера та деменції. Ми всі цього не хочемо!

Тим не менше, сіль життєво необхідна, і наш мозок гарантує, що ми “гарячі” до солі, виділяючи дофамін як нагороду.

Ви отримаєте відповіді на всі свої запитання щодо солі на зустрічі цього тижня!