Сильне потовиділення, пітливість Що за цим криється і що допомагає

Наш зміст базується на добре обґрунтованих наукових джерелах, що відображають визнані в даний час медичні знання. Ми тісно співпрацюємо з медичними експертами.

З одного боку, пітливість є важливою. З іншого боку, потовиділення може стати тягарем: постійне або надмірне потовиділення часто дуже незручне для постраждалих - а іноді за цим навіть криється хвороба.

Зміст

Потовиділення - це виділення поту із спеціальних потових залоз шкіри (технічно званих еккринними залозами).

Пот тонкий і кислий (значення рН = 4,5) і складається, серед іншого, з води, кухонної солі (або хлориду натрію), сечовини, аміаку та сечової кислоти.

Загалом, понад два мільйони потових залоз гарантують, що ми пітніємо або вибиваємося від поту. Потові залози розподіляються по всій поверхні тіла. Пот утворює захисний кислотний шар на шкірі: це може відвернути патогени.

потових залоз

Людина не може потіти лише на губах і головках, оскільки там у них немає потових залоз. Натомість лоб, долоні та підошви мають найбільшу концентрацію потових залоз.

Потовиділення - це нормальний фізіологічний процес. Вегетативна нервова система регулює вироблення поту. Залежно від призначення, піт можна розділити на такі типи:

  • Терморегуляторне потовиділення: Якщо температура тіла, а отже, і температура крові підвищується при сильному нагріванні, ви починаєте потіти: це повинно захищати тіло від перегріву, тому це важлива частина регулювання тепла. Долоні та підошви під час терморегуляційного поту зазвичай залишаються сухими.
  • Нервове потовиділення: Емоції також можуть викликати потовиділення. На ознаку нервового збудження спочатку потіють кисті рук і підошви; спалах поту не повинен обмежуватися цим.

Кількість поту в кілька літрів на день є нормальним явищем. Однак, якщо тіло виробляє набагато більше поту, ніж це необхідно для регулювання температури, потовиділення є патологічним: це відоме як гіпергідроз. Хвороба полягає не в тому, що в організмі утворюється велика кількість поту, а в тому, що піт викликаний несправністю.

Потовиділення, пітливість: причини

Сильне потовиділення може мати різні причини. Потовиділення при високій температурі тіла цілком нормальне. Наприклад, посилене виділення поту є нормальною ознакою:

  • фізичні навантаження (наприклад, під час занять спортом),
  • висока зовнішня температура,
  • занадто теплий одяг або
  • Хвороби, пов’язані з лихоманкою (у такому випадку нічне потовиділення є загальним).

Деякі люди мають більше поту, ніж інші, через спадкову схильність. Люди з надмірною вагою також часто потіють більше, ніж люди з нормальною вагою.

Крім того, рясне потовиділення може мати такі психологічні причини, як нервозність, занепокоєння та стрес. Наприклад, неминуче випробування може призвести до того, що обстежуваний потіє.

Гормональні зміни - наприклад, під час менструації, вагітності або менопаузи - також можуть бути причиною частого потовиділення протягом дня або рясного потовиділення під час сну.

Крім того, рясне потовиділення може виникати як побічний ефект деяких ліків: Наприклад, люди, які приймають ацетилсаліцилову кислоту, кортизон або антидепресанти, часто мають більше поту, ніж зазвичай.

Крім того, часте або постійне надмірне потовиділення може бути супутнім симптомом різних захворювань, при яких спалах потовиділення не є наслідком лихоманки. Наприклад, наступні захворювання можуть викликати підвищене потовиділення:

  • гормональні захворювання, наприклад надмірно активна щитовидна залоза
  • Гіпоглікемія при цукровому діабеті
  • неврологічні захворювання (наприклад, хвороба Паркінсона)
  • Інфаркт
  • ревматизм
  • Рак (наприклад, лейкемія)
  • Інфекційні захворювання (наприклад, СНІД, туберкульоз)

Пітливість, пітливість: діагностика

Рясне потовиділення рідко вимагає відвідування лікаря. Оскільки в основному потовиділення - це лише короткочасні симптоми, причину яких легко зрозуміти.

Однак, якщо надмірне потовиділення практично постійне, якщо потовиділення сильне або якщо причина невідома, слід пройти медичне обстеження. Це також важливо, якщо потовиділення пов'язане з додатковим дискомфортом - наприклад, болем (наприклад, в області серця).

Оскільки не існує загальноприйнятого лабораторного або вимірювального значення, яке могло б вказувати на патологію сильного потовиділення, детальний опитування лікаря (так званий анамнез) відіграє важливу роль у діагностиці: лікар, наприклад, запитає про це,

  • в якому віці почалися симптоми,
  • чи піт виникає непередбачувано (наприклад, незалежно від температури) або
  • ступінь, в якій людина відчуває погіршення у повсякденному житті через надмірне потовиділення.

Також важливо знати, чи можуть певні ліки спричиняти потовиділення, чи є захворювання, яке може бути пов’язане з потовиділенням.

Залежно від того, що лікар підозрює причиною потовиділення, можуть пройти подальші тести. До них належать, наприклад:

  • аналіз крові,
  • ультразвукове сканування,
  • рентген легенів або
  • (при підозрі на рак) біопсія або аспірація кісткового мозку.

Різні тести можуть показати ступінь потовиділення. За допомогою так званого Тесту на незначний йодний крохмаль лікар може чітко окреслити область, уражену спалахом поту: для цього він змащує шкіру сухим, змащує її розчином Люголя, а потім посипає крохмалем. Оброблені таким чином ділянки змінюють колір на прозорий синьо-фіолетовий через потовиділення. Кількість поту, що утворюється за одиницю часу, можна визначити за допомогою гравіметрії.

Обидва тести можуть показати, що організм виробляє піт у кількості, яка не є необхідною для чистого регулювання температури. Тоді пітливість є ознакою гіпергідрозу:

  • Помірний гіпергідроз (I ступінь): шкіра пахв, долонь і стоп явно надмірно волога через потовиділення; Плями плями від поту під пахвами мають діаметр від 5 до 10 сантиметрів
  • Помірно виражений гіпергідроз (ІІ ступінь): на шкірі пахв, долонь і стоп утворюються намистинки поту; Пот під пахвами утворює плями поту діаметром від 10 до 20 сантиметрів; в кистях і стопах потовиділення обмежується долонею або підошвою ніг
  • Важкий гіпергідроз (ІІІ ступінь): з пахв, долонь і стоп стікають кульки поту; Плями від поту на пахвах мають діаметр більше 20 сантиметрів; Потіння рук і ніг не обмежується внутрішньою поверхнею/підошвою, але ті, хто постраждав, також потіють на бічних краях кисті і стопи, а також на тильній стороні пальців рук і ніг

Потовиділення, пітливість: терапія

Терапія проти потовиділення зазвичай необхідна лише в тому випадку, якщо хвороба відповідає за підвищене потовиділення.

В іншому випадку у разі сильного потовиділення, як правило, достатньо самолікування. Є кілька речей, які ви можете зробити самі, щоб зменшити виділення поту.

Чи ефективні дезодоранти та ко. Проти сильного потовиділення?

Якщо ви сильно потієте, рекомендується дезінфікуюче мило - крім належної особистої гігієни. Щоб зменшити надмірне потовиділення в певних ділянках тіла (наприклад, піт під пахвами), можна використовувати антиперспірант. Антиперспіранти доступні у вигляді порошків, кремів або розчинів.

  • Дезінфікуюче мило та дезодоранти протидіють бактеріальному розкладанню поту та, таким чином, гарантують відсутність запаху поту при потінні.
  • Антиперспіранти містять, наприклад, сполуки алюмінію або метенаміну. Ці засоби допомагають проти рясного потовиділення, оскільки потові залози стискаються під їх дією.

Порада: Не використовуйте алюмінієві антиперспіранти на щойно поголеній або пошкодженій шкірі, щоб забезпечити низьке всмоктування алюмінію в організм. Однак науково не доведено, що - як часто побоюються - містять алюміній антиперспіранти сприяють раку молочної залози або хвороби Альцгеймера.

Відео: Алюміній в організмі - як можна втримати стрес?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Що ще може допомогти проти пітливості?

Шавлія (наприклад, чай або таблетки шавлії) також допомагає проти потовиділення: Подібно до антиперспірантів, шавлія викликає скорочення потових залоз, завдяки чому спалахи поту менше.

Щоб не стимулювати потовиділення, також бажано не носити синтетичний одяг, а тканини, виготовлені з більш дихаючих натуральних волокон. Уникайте взуття на гумовій, пластиковій або дерев’яній підошві - натомість надіньте босоніжки або шкіряні туфлі. Якщо ви сильно потієте, особливо вночі, може допомогти легка піжама або нижча кімнатна температура.

Якщо ви сильно потієте, це також, як правило, допомагає відповідно скорегувати свій раціон. Це означає: уникайте гострої їжі, кави та алкоголю - адже це стимулює потовиділення.

Однак не зменшуйте кількість випитого, оскільки ви боїтесь, що тільки знову потієте рідину - навпаки: якщо ви сильно потієте, важливо багато пити, щоб замінити втрачену рідину.

Калькулятор потреби у воді

Скільки рідини потрібно вашому організму?

Якщо ваш піт нервує за своєю суттю, ви можете Техніка релаксації такі як аутогенні тренування можуть бути корисними для контролю пітливості.

Якщо самозаходи не допомагають проти надмірного потовиділення, і ви страждаєте від цього дуже сильно, ви можете розглянути медикаментозну терапію. Які засоби проти потовиділення застосовуються, залежить від того, що викликає потовиділення і на які ділянки тіла впливає потовиділення.

Що може зробити лікар?

Для надмірного потовиділення доступні як нехірургічні (тобто консервативні), так і хірургічні методи лікування:

  • Консервативна терапія надмірного потовиділення включає
    • Іонофорез, застосування постійного струму, яке зменшує активність потових залоз,
    • Ін’єкції ботулотоксину, які блокують нервову провідність до потових залоз.
  • З цього може складатися хірургічна терапія підвищеного потовиділення,
    • видалити потові залози (висічення),
    • відсмоктування потових залоз (кюретаж всмоктування),
    • блокують нерви, що викликають потовиділення (симпатектомія).

Якщо інше захворювання (наприклад, цукровий діабет, гіпертиреоз, хвороба Паркінсона) відповідає за потовиділення або потовиділення, терапія складається в основному з лікування цього основного захворювання.

Рекомендується візит до лікаря, особливо якщо ви потієте тривалий час та/або якщо ви сильно потієте або пітнієте без видимих ​​причин.

набрякати

Герольд, Г.: Внутрішня медицина. Самвидав, Кельн 2019

Настанови Німецького дерматологічного товариства: Визначення та терапія первинного гіпергідрозу. Реєстр вказівок AWMF № 013/059 (статус: 01.11.2017)

Gesenhues, S., et al. (Ред.): Посібник із загальної практики. Urban & Fischer, Мюнхен 2017

Інформація в Інтернеті від Pschyrembel: www.pschyrembel.de (станом на квітень 2016)

Грел, Х., Рейнхардт, Ф.: Неврологія контрольного списку. Тієма, Штутгарт 2016

Хакке, В. (Ред.): Неврологія. Спрінгер, Берлін 2016

Молл, І.: Подвійна серія дерматології. Тієма, Штутгарт 2016

Висновок № 007/2014 Федерального інституту оцінки ризику (BfR): Антиперспіранти, що містять алюміній, сприяють засвоєнню алюмінію. Інформація від BfR: www.bfr.bund.de (станом на 26 лютого 2014 р.)

Gesenhues, S., Ziesché, R.H., Breetholt, A. (Ed.): Practice Guide General Medicine. Urban & Fischer, Мюнхен 2013

Sterry, W., et al.: Дерматологічний контрольний список. Тієма, Штутгарт 2010

Неттер, Ф.Х .: Дерматологія Неттера. Тієма, Штутгарт 2009

Додаткова інформація

Поради щодо читання Onmeda:

Остання перевірка вмісту: 16.04.2019
Остання зміна: 23.07.2020