СИЛНІШІ ЗА РОСЛИНИ - Протравлюючий термін служби

[email protected]

СИЛНІШІ ЗА РОСЛИНИ ! Щомісячна програма, яка допоможе вам ОДИЖИТИ МУШИКИ І СИЛУ завдяки 100% ВЕГАНСЬКІЙ дієті !

Набрати 100% веганських м’язів (тренування в приміщенні, харчування та список покупок)
Знищуйте кліше дефіцитного спортсмена-вегана
Майте дивовижну енергію протягом усього дня
Постійно виходьте зі своєї зони комфорту завдяки ексклюзивним викликам
Є смачні, багаті білками веганські страви

Ця щомісячна програма, яку я проводив повністю я, Джеремі Голуб, розроблена для того, щоб мати атлетичну та м’язову фігуру завдяки тренуванням з обтяженнями в приміщенні та веганському (веганському) харчуванню.

Я харчуюся і тренуюсь точно так само, як описано в цій програмі. Організація їжі та пропоновані тренування були натхненні моїми і дозволили мені набрати м’язову масу та силу, маючи при цьому оптимальне здоров’я (див. Фото до та після нижче).

Ця програма навчить вас, як набрати м’язи та підвищити загальний рівень енергії. Він змусить вас прогресувати, але він це не магія і не змусить вас набрати 10 кг м’язів за 30 днів, Звичайно.

Програма "СИЛНІШІ РОСЛИНАМИ" не призначена для людей, які хочуть надзвичайно суворого спортивного харчування, оскільки, на мою думку, це непотрібно і непродуктивно. Мета - прогресувати завдяки високоякісній веганській спортивній дієті, час від часу отримуючи задоволення. Однак для цього знадобиться т '' інвестуйте і не сподівайтесь мати все це без серйозних тренувань або приготування їжі.

Він призначений для широкої громадськості, немає особливостей реагувати на конкретні проблеми (непереносимість глютену, соя тощо).

Яке обладнання для силових тренувань потрібно? Основна програма, доступна у ваговій кімнаті:

Жим лежачи
Тяга
Паралельні бруски з провалами
Клітка для присідань
Пряма штанга, EZ, диски та гантелі
Шківи